全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
孩子爱"宅"，不喜欢出门?从五个方面鼓励孩子走出小家
如今的孩子都很"宅"，不想出门，喜欢呆在家里，有时朋友也不愿意出门，宁愿呆在家里上网听音乐，在寒暑假期间，出门的次数一只手就能数出来。
伏尔泰说过：生命在于运动。孩子们呆在家里不愿意锻炼，这对他们的身高和身心发展都有影响。如果你不参加社交活动，你会变得杂乱无章，不知道如何与他人交流。
走出狭小的家庭空间进入陌生环境，与陌生人接触，他们会缺乏安全感，人际交往困难，行为退缩，甚至出现自闭症。另外，如果孩子以自我为中心，任性强，社会承受能力差，不学会锻炼社会活动，就会对良性的社会交往产生人际障碍。
图源：摄图网
父母如何鼓励孩子走出家门，而不是做"宅"男宅女呢?按照常理，孩子天性活泼好动，喜欢探索外面的世界，为什么不想出门呢?原因如下：
1内向的孩子
内向的孩子喜欢安静，经常从内心观察自己的内心世界。除了亲戚朋友，外人也不是很热心。他们喜欢看书或画画，听音乐，从中获得乐趣，从而表达自己的内心感受
这样的孩子怎么办?对孩子进行梳理表明，生活在家里不愿意走出不利因素，不利于身心发展，长此以往会变得越来越孤立，启发孩子如何规划生活，鼓励孩子争取更好的自我。
2青少年儿童心理障碍的原因
当孩子进入青春期时，他们的心理会自我封闭，孩子不会愿意与自己的人分享自己的内心世界。
父母对孩子要有耐心、坦诚，倾听孩子的心声。他们可以邀请孩子的好朋友在家里玩。他们还可以带着孩子和朋友外出旅游，看球赛，参加孩子的组织活动，锻炼孩子与他人交流的机会。
图源：摄图网
3.独生子女
由于独生子女家庭，孩子缺乏兄弟姐妹间的互动，逐渐养成了呆在家里的习惯。孩子们不知道如何与他人交流。
家长要经常带孩子参加户外活动，培养孩子与人交流的兴趣，培养孩子多方面的兴趣，特别是户外运动。他们应该参加游泳、球类和跆拳道等训练课程。他们不仅可以锻炼身体，还能结交新朋友。自信心增强，性格开朗。孩子们会自愿走出家门。
4环境对儿童的影响
由于网络技术的发展，漫画、动画和游戏给孩子们带来了很多视觉享受。孩子们很容易沉溺其中并享受其中。
家长要根据孩子的爱好培养孩子的兴趣，报名参加一些兴趣班，把孩子的注意力转移到其他方面
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