全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
最近，有家长总问我：
孩子长时间沉默发呆，对任何事情都没兴趣;
孩子脾气冲，一言不合就怼父母;顶撞老师;
孩子食欲下降，失眠，还出现自伤自残的行为，甚至有厌世想法;
......
西西提醒家长，千万别忽视孩子的“坏情绪”，警惕情绪障碍!
据相关数据显示：
在中国，每年至少有3000万的儿童和青少正在遭受情绪障碍的困扰。
几天前，医院来了一位13岁男孩，在家长的陪同下，找到了张焱主任。
他叫浩浩(化名)，在诊室里，一直耷拉着脑袋，看得出他情绪很低落。
张焱主任问他什么，他就只是点头或者摇头，没有开口说过一句话。
在家长的诉说中，我们才得知这背后的原因。
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01情绪低落的浩浩，到底怎么了
原来，在来医院的前两天，老师通知浩浩爸爸，让孩子休学一段时间，暂时不去学校上课了。
原因就是浩浩在学校经常顶撞老师，成绩差，还爱打架，和同学关系也不好，老师根本管不住了。
浩浩爸爸知道了这件事，情绪有些激动，对着浩浩就是一通责骂。
要不是因为浩浩妈妈拉着，估计浩浩又免不了一顿打。
浩浩妈妈也说，孩子平日里，脾气大得很，在家爱顶嘴，厌学情绪很强烈，在学校经常惹事闯祸......
自己和丈夫确实不知道该怎么办了，这才带孩子来医院的。
张焱主任安慰着浩浩妈妈，一边给浩浩安排了专业的评估检查。
结果，浩浩被诊断为『情绪障碍』。
什么是情绪障碍呢?
情绪障碍是指孩子在成长过程中遇到的心理问题，如抑郁、焦虑、强迫等。
由于生理、心理或环境因素的影响，导致孩子思考方式或行为表现出现偏差，影响了学习生活、情绪状态以及人际关系等。
在成长过程中，孩子难免会有负面情绪，它们可能持续一两天，也可能一两周。
大多时候这些负面情绪都能随外界事情的解决或心态的调整而消失。
可情绪障碍却会持久地困扰住一个人，把他拽入负面情绪的深渊，挣扎不出。
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02浩浩为什么会患上情绪障碍
在进一步的了解过程中，黄翔主任也发现：
浩浩爸爸是一个性子比较急躁的人，孩子又比较调皮，一旦犯了错，轻则是责骂，重则还会动手。
这种处理方式，对于正处于青春期的浩浩来说，只会适得其反。
而且，浩浩爸爸对孩子还存在语言暴力的行为，经常性地训斥、责骂，严重伤害到了浩浩的自尊心。
所以，导致孩子心理压力过大，形成孤僻、逆反心理，表现出顶嘴、脾气冲动等诸多不良行为。
青春期是孩子身心发展的关键期。
这个时期出现的问题若得不到及时的解决，将会对孩子的成长带来不可小觑的不良影响。
然而，在生活中，很多家长都会忽略了孩子的情绪问题。
家长常把孩子的易怒、叛逆、对抗、沉默寡言或情绪持续低落等表现，认为这些表现会随着青春期的过去而消失。
事实却是，有些孩子的情绪障碍可持续至成年，影响生活和学习，更严重的，甚至会导致孩子自残或自杀等自伤行为。
在医院，西西遇到过不少像浩浩这样有情绪障碍的孩子，很多家长都不知道该如何帮助孩子而焦虑难安。
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在这里，西西整理了2点干货知识，希望可以帮到大家!
03帮助孩子，家长能做的有很多
家长要学会倾听
要想帮助孩子，家长可以先从“倾听”开始，这是对孩子最好的尊重。
再忙也要抽时间听孩子讲讲TA们的所见所闻，哪怕只是一些生活细碎的小事。
在倾听的过程中，尝试与孩子“共情”，从孩子的角度感受TA们的喜怒哀乐，接纳孩子所有的情绪。
家长可以通过温柔的话语或者友善的动作，让孩子觉得自己是被包容和理解的。
只有这样，孩子才会在未来迷茫的时刻，首先想到的是父母，这也是他们战胜自己坏情绪的力量。
提供高质量的陪伴
★情感上支持：父母要减少应酬，将身心都带回家中。
让孩子意识到，父母辛苦工作是为了给家人创造更好的生活;还要让孩子感受到，回家后的父母是属于这个家的，让孩子情感上得到支持。
★生活上关心：父母要多关心孩子的“衣食住行”，让孩子感受到温暖，但不能事事包办，不要剥夺孩子学会独立的机会。
父母要教孩子一些必须要掌握的生活技能和为人处世的道理。
★学习上帮助：孩子在学业上取得进步时，父母要及时鼓励，肯定孩子的付出。
孩子遭遇挫折时，父母别急着责备，先给孩子一个“温暖的拥抱”，让孩子感受到父母的信任与支持，之后再与孩子一起总结失败的原因。
在这个世界上没有完美的孩子，也没有完美的父母，所以，我们需要和孩子一起成长，互相包容。
