孩子有心理阴影怎么办？运用“心灵沟通”，帮助孩子抹去阴影

说到“心理阴影”这个词，也许大家并不陌生，因为它在生活中的运用还是挺广泛的，比如当你看到了什么不该看到的画面，或者受到了什么刺激时，会跟人说这件事让你产生了心理阴影。

成人在受到刺激时会产生心理阴影，那么同样孩子的心灵在受到激烈的震荡或者受刺激时也会产生阴影，比如看到恐怖画面，父母激烈的争吵等等都会给孩子造成心理阴影。

晚上妞妞（化名）睡到半夜的时候突然大叫一声，紧接着不停的抽泣，妈妈被她的声音给吵醒了，抱着她哄了半天也没见好，就索性把她叫醒了。

问她刚刚是不是做噩梦了，妞妞摇摇头说没有，妈妈问她为什么哭，她突然抱紧妈妈说：“今天在学校里，她跟一个小朋友闹矛盾，被老师严重批评了，老师还让她一个人站在卫生间里，不准出来。”

妈妈抱着她轻轻地拍着她的背说：“别害怕，明天我去学校找你老师问一问是怎么回事，让她以后不可以这样对你好不好?”妞妞听了妈妈的话点点头，慢慢停止了哭泣，很快就又睡着了。

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妞妞的这种情况就是因为受到了老师的严厉批评而产生了心理阴影。幸好妈妈及时给予安慰，为她抚平了创伤。下面我们一起来看看什么是心理阴影?

心理阴影这一概念是由心理学家荣格提出来的。荣格把阴影定义为“负面的人格”，它通常是指某件事情对一个人产生的刺激性，超出了他所能应对的范围之外，这时候如果没有有合适的外界力量提供帮助和支持，这件事就会对他产生长远的负面影响，以致于他在以后的生活中遇到类似的情景，都会出现严重的情绪和行为异常。

弗洛伊德也曾经说过：“孩子接触到的刺激，如果超过了自身控制和释放能量的界限，就会产生一种创伤感和危险感，这时孩子就会产生心理阴影。”

心理阴影给人造成的影响是长期的，而不是短暂的。有时候童年时候造成的阴影，甚至能够影响到孩子成年以后的行为，所以父母需要引起重视!

一、造成孩子心理阴影的原因有哪些?

1.父母的争吵

据一项调查显示，父母经常吵架的家庭里，孩子出现心理问题的概率为32%，离婚家庭为30%，和睦家庭为19%。由此可见，与离婚相比，父母吵架对孩子造成的心理伤害更大。

著名影星周星驰童年就生活在这样的阴影之下，当他回忆起父母打架这件事时，还用幽默的口吻说：“我的父母一举一动都很有娱乐性，就连打架都很有看头。”

所以和睦的家庭是孩子拥有幸福童年的基础条件，如果父母实在忍不住吵架，最好也不要当着孩子的面吵，这样对孩子的心灵造成的危害是非常大的。

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2.逼迫孩子做他们不喜欢的事情

很多父母喜欢打着为你好的旗号，逼迫孩子去做他们不喜欢做的事情，比如孩子不喜欢吃鱼，妈妈以吃鱼对身体好为由，非逼着孩子吃鱼，结果孩子不但没有爱上吃鱼，在今后的人生中看到鱼可能都觉得难以下咽。

还有的孩子性格比较内向，不喜欢与人打招呼，家长为了顾忌自己在人前的面子，非逼着孩子与人打招呼等等。

3.过早的要求孩子独立

有的家庭为了让孩子尽快获得独立，过早的将孩子送进寄宿学校，导致孩子与父母的情感依恋突然中断，家长这样的行为也容易给孩子造成心理阴影。

还有的父母在孩子很小的时候，就让孩子分房睡，这样对孩子也不好，孩子与父母的分离，应该在他们的情感、心理各方面都具备条件之后才能逐步完成，如果人为的干预，只会给孩子造成伤害，得不偿失。

4.对孩子管教过于严格

父母对孩子要求过于严格，孩子只能体会到父母强势、专制的一面，而没有感受到来自父母的温情和慈爱，这样的亲子关系迟早会出现裂痕。

孩子的心灵因为缺乏温暖，也会蒙上阴影。

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5.经常对孩子大吼大叫

父母是孩子的第一任老师，父母好的言行会潜移默化的感染孩子，但是父母恶劣的情绪也会给孩子带来严重的心理创伤。

父母如果经常在孩子面前表露自己的坏脾气或者动不动就对孩子大吼大叫的，孩子就会慢慢远离离，变得不敢亲近你。他们以后在与人打交道的时候，很有可能也会脾气暴躁，不好与人相处。

孩子的心灵还比较脆弱，有时候一件很小的事情，就会给他们造成心理伤害，所以在面对孩子的时候，我们一定要格外注意自己的言行，不要因为自己的举动给孩子造成心理阴影。

二、家长怎样通过心灵沟通，去抚平孩子的心理阴影?

心灵沟通又称心灵对话，源自于国外的临床心灵咨商技术。

它以催眠治疗技术作为框架，通过深入浅出地剖析人类心灵的运作机制，帮助人们打开尘封已久的心，清除人们的心灵障碍，使人类从心灵的牢笼中彻底解脱开来，开创属于自己的美好生活。

当孩子的心灵因为某件事而产生心理阴影时，我们可以通过心灵沟通的方式，帮助孩子一步步的打开心结，重建美好的内心世界。

1.认真聆听孩子的心声

造成孩子心理阴影的原因一方面可能是来自父母自己，另一方面可能是来自外界，如果是因为父母的原因给孩子造成了心理阴影，父母应该反思自己的行为，并积极做出改变。

如果是因为受到外部刺激造成的伤害，父母则要及时发现孩子的异常行为，并耐心倾听孩子内心的声音，让他们把自己的感受说出来，然后想办法帮助孩子解除给他造成心理负担的因素，这样才能让孩子的心里重现光明。

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2.尊重孩子的选择

在涉及到与孩子相关的事情时，多询问孩子的意见，不要擅自为孩子做决定。如果孩子的意见与自己相左，也不要强制性的让孩子服从，而是在条件许可的情况下，尊重孩子的选择，如果实在不能按照孩子的意愿来，也要耐心的与孩子沟通，让孩子心甘情愿的接受。

3.用温和的方式与孩子沟通

儿童情感作家简尼尔森在《正面管教》一书中写道，父母在与孩子沟通的时候要营造和善而坚定的沟通氛围。

这种沟通方式比大吼大叫更管用，而且不会给孩子造成心理阴影，是近年来备受推崇的一种育儿方式。

4.充分与孩子共情

对于年龄小一点的孩子，跟他们讲道理是收效甚微的，通过共情的方式来启发他们的心灵会更加有效。

比如孩子曾经在晚上受过惊吓，所以很怕黑。这时候父母可以跟孩子讲：妈妈知道宝宝很怕黑，但是不用担心，妈妈会一直陪伴着你，保护你，你呆在妈妈身边是安全的。

心理学家阿德勒说：“幸福的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。

意思就是说如果一个人在童年的时候内心是光明温暖的，他的一生基本上也是幸福的，如果童年的时候被阴影笼罩，那么他这一生想要获得幸福是很难的。所以家长想让孩子将来收获幸福人生，就请在孩子童年的时候，尽量帮助他们减少内心的阴影面积吧!

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