全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
焦虑症是指持续性精神紧张或发作性惊恐状态。青春期焦虑症是指处于青春期的孩子显现这种状态。
青春期焦虑首先和孩子的生理发育有关。
到了青春期，男生女生都进入一个身体的快速发展期。面对自己突如其来的变化，他们可能会感觉无所适从，甚至产生恐慌情绪。
例如，有的女生因为月经初潮紧张不安，有的男生因为出现遗精而产生羞耻感。严重的还会出现头晕头痛、失眠多梦、眩晕乏力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、情绪不稳、体重下降和焦虑不安等症状。
有的家长带孩子去看医生，辗转好几个科室都没有发现任何器质性的病变，但是孩子的心理状况却不见好转，多半是因为孩子患了青春期焦虑症。
最常见的是学习方面的问题。没有一个孩子不重视自己的成绩，尤其是青春期的孩子，特别渴望通过成绩来获得外界的关注和肯定。
但是，他们又难免在学习上遇到一系列问题。现如今初中的孩子面临着升学压力，科目多，难度大，因为学习引发的焦虑尤其明显。
有的孩子因为过于焦虑，反而无法完全投入到学习之中。还有的孩子受焦虑的影响，一到考试就发挥失常。
如果老师和家长不能提供及时有效的帮助或者对他们加以指责，有的家长比孩子还要焦虑，这些都会加重孩子的心理负担。
图源：摄图网
孩子焦虑有哪些症状表现
1、期待性焦虑：家长对孩子期望过高，孩子怕达不到家长预期的要求，担心受到父母的责备而焦虑不安。
另一方面，学校片面地追求升学率，课程设计、作业布置超过了儿童的接受能力，给儿童以极大的压力，也会使儿童表现出紧张、焦虑等不稳定的情绪。
2、有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。
当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。
一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：
1、家长经常不分青红皂白拒绝或者指责孩子的行为。
家长只是看到了孩子的行为，而忽视了孩子的感受，不考虑孩子为什么会有这种行为，不去读懂孩子行为背后的需求，上来就批评孩子。
这种做法会让孩子感到焦虑，因为他会觉得没有人在乎他，没有人去关心他，没有人看见他的需求，他是被忽视的，长此下去，孩子会变得极度不自信。
2、对孩子隐瞒或者回避。很多时候，父母为了避免冲突，会去回避一些事情。
比如，家庭内部已经出了问题，但是我们都不说，维持表面的和谐，假装无事发生.
这样可能就使孩子迟疑，就是这些事儿我到底该不该提，提了会怎样，不提又会怎样，他不确定，所以他会产生焦虑。
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父母该如何帮助孩子改善焦虑症
如果孩子经常表现出焦虑，父母要及时行动起来，主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。
1、培养孩子的独立的能力，这个独立的能力，包括了孩子的动手能力。要让孩子自己的事自己做，在家里给孩子安排适当的家务劳动。
2、恰当地指导孩子。当孩子对某事表现出过强的焦虑时，爸爸妈妈要引导孩子，讲出自己所担忧的事情。
对孩子的痛苦表示同情，并尽量消除孩子的顾虑，帮助孩子控制不安和失败的心情。
3、降低亲子依恋强度。因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成。
所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。
温馨提示：
焦虑情绪每个人都会有，孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重，虽然预示着孩子的成长，但也影响着孩子的生活各方面的状态，是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。
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