全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
假期刚刚结束，作为家长的你肯定松了一口气。相信在这个漫长的假期里你肯定有过这样的困扰：孩子总是叛逆不听话怎么办?
其实，随着孩子不断成长，他们的个性在不断完善，自我意识也在逐步增强，很多孩子都会经历这三个叛逆期。而在这样忙碌又充满竞争压力的时代，三个叛逆期会尤为显著。
第一个叛逆期：宝宝叛逆期(2-3岁)
1 情绪波动较大：家长稍有护理不当的地方可导致孩子发脾气，一般表现出摔东西、撕书、拆玩具，或者故意将玩具散落一地等破坏性行为。
2 以自我为中心：与小朋友一起玩耍时必须以自己为主，使其他小朋友听从指令，否则容易生气、发脾气等。在家长面前也会表现出以自我为中心的情况，总是让家长听从自己的想法和看法。
3 与家长对抗：表现出明显的不服从管教。
第二个叛逆期：儿童叛逆期(7-9岁)
1 不喜欢被约束：在父母不停唠叨的时候，孩子会从内心产生抗拒心理。
2 随意顶撞父母：会故意顶撞父母，惹父母生气。
3 爱撒谎：这时候的孩子自尊心强，为了维护自己的自尊，孩子撒谎现象会增多。
4 虚荣心：开始注意着装，喜欢装酷扮帅，花钱很大手很大脚，喜欢名牌服饰。
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第三个叛逆期：青春叛逆期(12-18岁)
1 情绪不稳定：容易发脾气、说话比较拗、容易冲动、做事情也比较草率。
2 喜欢特立独行：会剪很奇怪的发型、穿奇装异服，表现自己很有个性的一面。
3 重视个人隐私：希望拥有独处的空间与时间，与父母交流变少，不爱跟着父母出门，对家庭的事情也漠不关心。
4 觉得自己很有主见：一旦决定做某一件事，不管别人怎么阻挡，也不会改变意见，越不想让他去做的事情，偏偏要去做，你让他往东，他一定往西。
而身为父母的你，是否毫无招架之力，常常说着说着就失去了耐心?
面对孩子的顶撞，你是否常常会破口大骂?
面对独具个性的孩子，你是否曾经想动手?
对于每个父母而言，带娃的压力、工作的压力、生活中的压力反复叠加，或许这种强硬的方式的确可以暂时让孩子听话。可殊不知这样的管教方式最终也只会将孩子越推越远。长期如此，孩子再也不愿与父母沟通交流，亲子关系也在这样的对战中渐渐疏远了。
而造成这一局面的原因也有很多。例如，身份不同，要考虑的事情也完全不同。但其实，在教育问题上并没有孰对孰错。根本原因还是在于亲子之间缺乏有效的理解和沟通。
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那么，和谐的亲子关系又该如何建立呢?
1 理解孩子，尊重孩子的兴趣爱好
每个孩子都有他们特别喜欢的东西，而孩子喜欢什么、不喜欢什么都是他们自己的权利，父母也没有理由剥夺这个权利。
兴趣是最好的老师，因为他们会非常乐意去做自己喜欢的事情。尽管有些兴趣爱好在某些父母的眼里是不务正业的。但是，要学会理解和尊重他们，盲目地加以限制只会适得其反，甚至助长孩子的反叛心里。
2 学会聆听，学会沟通
家长和孩子沟通之前要先学会聆听。家长可以表达自己的想法，但同时也要给孩子足够的表达的机会和空间。当孩子愿意对着父母倾诉的时候，父母一定要抓住良好时机，耐心地聆听孩子的心声。同时，给予必要的回应，让孩子感知到，自己的话在父母眼中是很重要的。
而在与孩子沟通的时候，父母最好用平行交谈的方法和孩子沟通，即父母应该做孩子的顾问、朋友，而不是不以强者的权威压制孩子。同时，也要杜绝唠叨和重复。
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3 懂得控制情绪，有话慢慢说
在与孩子交流的时候，应该在孩子面前心平气和，不要轻易发火。轻易发火只会让事情变得更加糟糕。而有话慢慢说，也会在潜移默化之中给予孩子积极又正面的影响，为和谐的亲子关系奠定了坚实的基础。
4 多夸奖和鼓励，耐心地引导孩子
孩子最早的认知是来源于父母的，如果一味的给予孩子批评的负面的评价，容易让孩子觉得自己一无是处。当父母多给予孩子鼓励时，孩子才会有探索世界的勇气，也就能慢慢培养出坚强、勇敢的优良品质。
孩子爱玩是天性，有时候可能容易沉迷于手机和电脑中，但此时父母不可操之过急，而应该一步一步地引导孩子。和谐的亲子关系离不开父母和孩子的共同努力。
父母应该学会聆听孩子的心声，温和地与孩子进行沟通，只有这样，孩子才能健康快乐地成长。
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