全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
1、随时关心孩子
父母亲在责罚孩子之前，应该先了解孩子表现不理想的原因，若孩子只是因为身体不舒服，所以学习不专心而被父母责罚，亲子间的关系不自觉就会被破坏了，相对地，若在责罚孩子之前，父母亲了解孩子是因为身体不舒服所以不专心，自然也不忍心责罚了。
2、了解孩子的学习模式
每个孩子的学习特性不同，学习模式粗分【体觉型】、【视觉型】及【听觉型】三类，麦麦上课容易坐不住，倾向【体觉型】学习，家长不妨利用些操作性教具,让麦麦透过操作来学习,此外家长也可以让麦麦边活动边背书而不需要强迫麦麦只能坐在椅子上背书。
3、观察孩子可专注的时间有多久
每个孩子可以专注的时间都不太一样，建议父母亲可以先观察一下孩子可以专注的时间有多少。例如:麦麦写作业写20 分钟就会起来倒一次水，再写 20 分钟就会起来上厕所。观察记录一阵子后，算出麦麦平均一次可专注20 分钟，父母亲就可以以 20 分钟为一单位，让麦麦写 20 分钟后就起来动一动，再循序渐进的拉长为写25分钟休息一次，直到能够持续一小时为原则。
图源：摄图网
4、消耗孩子多余的体力
孩子在发展的过程中常会显得精力旺盛，麦麦一样，写个作业不是起来倒水就是起来上厕所，这都是警讯，表示孩子已经坐不住了，与其强迫孩子一定要专心坐好，不如就让麦麦去活动一番，把多余的体力消耗掉，心不浮躁后再回来写作业。
5、建立良好的学习感受
父母亲应该适时的给予孩子鼓励，让孩子对于学习充满兴趣，学龄前的孩子，要以游戏的方式来引导孩子学习，学龄期孩子则需重视学习兴趣与环境气氛。当孩子对学习充满兴趣时，就如同看卡通一般，自然也就不容易分心了。
6、了解孩子学习瓶颈
父母亲应该先了解孩子不专心是因为太难不会，还是太简单不想学，若是因为现阶段的学习对孩子来说太深,母亲应该多花时间帮孩子预习及复习，让孩子可以顺利衔接，以免孩子最后问题越来越大。若是因为太简单，父母应该给予孩子一些更进阶的内容，保持孩子学习的兴趣。
7、塑造优质学习环境
孩子学习时如果容易受到外界干扰，父母亲应该将学习环境中会干扰孩子学习的因素移除，让孩子的学习环境是单纯的。例如:书房里只摆设书籍、玩具等不必要的东西，勿放在书房，孩子在读书或写功课时，家长不应该在旁边走来走去或看电视，保持读书环境安静。
图源：摄图网
8、把学习还给孩子
若您是主管型的家长，例如，帮孩子把他应该做的事预先计划好，孩子只需要遵循父母的指令照着做就好，这类型的父母亲应该要适时调整一下与孩子互动的方式，以免孩子过度依赖父母亲,变成自己什么主见、想法都没有，甚至懒散不积极，到最后什么也不会、什么也不想、什么都没兴趣做。避免干扰注意力集中的孩子。
很多时候父母一昧的责备孩子总是不专心，却忽略了父母常常在破坏孩子专心。例如:当孩子正专心玩拼图时，妈妈会叫孩子去帮忙。当孩子正专注在剪纸的时候，爸爸会告诉他应该怎么剪要怎么弄比较好。这些都是在破坏孩子的专心，父母不要常常打断孩子正在进行的活动，与孩子约定好时间，例如:四点到五点是自由时间，在这段期间内，尽可能不要去打扰孩子，并提供一个地方给孩子存放未完成的作品，让孩子有机会继续完成。
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