全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
你家孩子是否有以下这些情况：
★ 行为上，小动作过多，从早到晚不停活动，情绪不稳定，容易兴奋，不满足就哭闹发脾气;
★ 学习上，注意力不集中、学习三分钟热度、做作业困难;
★ 社交上，过分冲动任性、常做出一些过分反应，行动前缺乏思考不顾后果、缺乏耐性
★ 运动、本体觉能力上，写字控制能力欠佳、跳行漏行，……
其实这些都是注意力涣散的表现。
当然我们家长还有一个更直观的判断方法：注意力时长
那么问题来了：为什么孩子会注意力涣散呢?是天生笨，是我养育的方式不对呢?
1、孩子为什么会注意力涣散？
01. 生理原因
由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。
这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
02. 病理原因
儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。
这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
03. 环境原因
孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
此外，饮食方面，许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。
04. 心理原因
为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。
但是，我们家长不要着急，孩子注意力涣散不是无药可救。
除了极个别原因，孩子不会天生笨，但科学的养育方式却能帮我们大忙!
2、注意力涣散的解决方法
01. 专业注意力训练
在专业训练中，多媒体器材+专业康复训练师的科学组合，是解决注意力涣散的好帮手。
常见的有多感官训练、感统训练、VR训练、托马迪斯训练等。
比如感官训练，从视听整合进行干预训练，解决视觉、听觉失调引起的注意力涣散的表现。
提高视觉扫视能力、注意力分配能力，延长听觉专注时间、提高听觉记忆力，减少小动作。
02. 家庭训练
作为专业训练的泛化和补充，家庭训练是必不可少的。
首先要建立一个良好的家庭环境。
比如开辟一个注意力训练角落，物品不要太多，摆放整齐。整洁的环境有利于孩子集中注意力。
其次，游戏是最好的老师，需各孩子和家长共同合作，而且游戏中涉及身体动作、语言及感官共同参与。
游戏活动是进行注意力4大品质的有效方法。
当然随身带一本注意力训练小册子，比如舒尔特方格、划销训练、连字成句等等，在等车、休息的时候都可以练习。
注意力不是天生的，需要我们好好的培养。
注意力好了，好成绩还会远吗?
★ 为什么我积极叮嘱孩子集中注意力，没有效果反而注意力越来越差?
★ 孩子看电视很认真，一看书就跑神，是怎么回事?
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