造成孩子矮小症的几大因素，家长们知道吗？

儿童矮小症是让家庭非常头疼的一件事情，现在有很多的孩子都患有矮小症，但是有很多家长也并不清楚孩子为什么长不高，相比其他同龄孩子要低得多。那这到底是什么原因导致的?下面我们就来看看引起孩子矮小症的几个因素。

引起矮小症的几大因素：

饮食方面：

饮食方面都是以平衡的饮食为好，即荤菜、素菜合理搭配，粗粮、细粮均衡摄入。很多家长，特别是老人，由于过去自己没吃好，现在千方百计想让孩子吃得更多、更好，总担心成长期营养不足，甚至想方设法补各种保健品、微量元素或维生素，这种想法是明显错误的，因而，对食物总量、荤菜量和不健康食品都需要适当限制活减少吃。 

 很多矮小儿童的家长，常常认为孩子矮小是因为平时食量过小或挑食过于明显造成，其实，随着物质生活水平的提高，现在的孩子，因为营养不足而造成矮小的几乎不存在了。

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运动方面：

运动的方式以慢跑、慢速跳绳等为好。球类运动、游泳等也可以，只不过需要注意保持运动的连续性，球不在手时也要注意跑动。过于剧烈的运动会造成缺氧，是无氧运动，反而不利于长高。连续时间过长的运动也存在不利的一面，运动的时候要中等强度，有规律、连续性运动，尽量在户外，这样有利于减少矮小症的发生。

睡眠方面：

保证充足的睡眠也很重要。由于生长激素是人类长高的最主要激素，生长激素的分泌主要是在深睡眠时分泌。学龄期儿童，一般需要每天8~9小时睡眠时间。能早点入睡当然更好，但入睡得早迟不需要特意强调，并非一些人所理解的生长素只是几点钟分泌，只是与睡眠深度和总时间相关。现代人的入睡时间都比过去迟，但不未因此更矮，而是因营养改善、疾病得到及时、有效控制等有所提高。对治疗矮小症有着很大的帮助。

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其他方面：

2~14岁儿童一般需要每年驱肠道寄生虫两次，不是必须查出有虫卵才需要驱虫，只要在不生病时就可。平时如果生病时，尽量及时到正规医院就诊。有些药物如肾上腺皮质激素、奎诺酮类抗菌药等有抑制身高作用。

以上几个方面是导致矮小症的主要原因，身边有类似情况的人需要注意保养，我们都是知道体型对于生活、工作的重要性，希望能够对你们有帮助，让你们的工作生活更加美满。

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