全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
测骨龄”，是这几年很热的一个话题，据说能预测成年身高，但也有人觉得是智商税，到底谁说得对呢?今天，我来讲一下。
一、什么是骨龄?
骨龄，顾名思义，就是指骨头的年龄，它代表了孩子生长发育的潜力，骨龄越小，生长潜力就越大，骨龄越大，生长潜力就越小，但并不是越小越好，一般骨龄比实际年龄偏小一岁以内是正常的，偏小太多，就要考虑是不是病理性的因素了。
从孩子出生开始，骨龄就会随着身高的增长而增长，到达一个年龄段之后，骨骼就会停止，身高也就会停止增长了。
二、孩子长高不看年龄，看骨龄
你可能发现了一种很奇怪的现象，有的孩子在小学身高明显要比同班同学高一头，到初中反而不长了，这是为什么?
其实，是因为孩子提前发育了，这类孩子通常骨龄会偏大，导致骨骺线提前闭合。从生活的年龄来说，每个孩子停止长高的时间是不一样的，但骨骺线闭合的时间是一样的。
结合国家的骨龄评估标准，以及大量的临床经验，男孩停止生长是在骨龄16岁左右，女孩是在14岁左右。可以很确切地说，预估孩子能长多高，直接评判的是骨龄，如果骨骺线闭合了，那肯定是不长了。
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三、哪些孩子要尽早测骨龄?
1、肥胖、体重超标的孩子
过度的脂肪组织，会使体内雌激 素水平升高，加速孩子性腺提前发育，导致骨骺线加速闭合，影响终身高。
家有体重超标娃的家长要小心，别因为孩子现在身高比同龄高而开心，小心提前结束长个，一定要尽早去测骨龄。
2、早发育的孩子
女孩在8岁之前，男孩在9岁之前出现第②性征，往往会骨龄偏大，生长潜能受损，更容易长不高，家长要注意观察孩子的身体变化。
3、小于胎龄儿
比如说37-42周出生的孩子，出生体重不足5斤，或者身长不足48cm，并且个子一直比同龄孩子矮，没有实现追赶，这类孩子往往会骨龄过慢，导致生长发育延迟，成年身高也会不理想。
4、对身高有特殊要求的孩子
比如体育生、艺术生，理想院校通常会对身高做特殊要求，对身高不达标的孩子拒之门外，家长要不想让身高成为绊脚石，那就要定期监测骨龄，发现骨龄对应成年身高不理想，就要早发现，早应对。
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四、测骨龄有什么用?
1、判断发育情况
骨龄能反映孩子的发育水平，以及身体成熟程度。
2、及时发现问题
可以通过骨龄发现孩子是否矮小、性早熟、性发育异常等等。
3、预测未来身高
能通过孩子目前的骨龄情况，预测孩子未来的成长空间还有多少，如果之后孩子通过干预把生长速度跟上去，未来身高也会相应提升。
五、发现骨龄偏大怎么办?
1、控制体重
调整饮食和适量运动，尽量不吃油炸食品、营养品，适度运动控制体重。
2、不要让孩子看言情剧和言情小说
如果经常看男女情感的画面和情节，会导致雌激 素分泌的增加，容易导致骨龄加速发展。
3、中医调节
如果通过以上两种方法，还不能让骨龄达到理想状态，可以采用滋阴平阳的中药。
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六、如何让孩子达到理想身高?
1、明确孩子的期望身高
也就是你想让孩子长到多少，明确一个数值，之后所做的一切管理措施，都是以实现这个目标为基准。
2、根据目标进行个性化身高评价
这时就需要家长带孩子去测个骨龄，了解孩子的生长发育水平，做到心中有数。
3、科学管理身高
明确影响身高的饮食，尤其是饮食、营养素补充、运动、睡眠、情绪这5大环境因素，将这5个因素融入到孩子的日常生活中。
随着生活水平的提升，越来越多的家长想让孩子长得高一点，家长可以带着孩子去生长发育科，或者小儿内分 泌科拍一张骨龄片，记住是左手手腕部正位X线片，然后拍过来，我来帮你评估一下。
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