14岁男孩骨骺线没有闭合还能长高吗？

男孩子的身高一般要长到20岁左右，14岁的男孩对应的标准身高是165.9cm。如果检查骨龄男孩子的骨龄也是14周岁，那么后续身高可以长7cm左右。再看骨垢线，如果还没有完全闭合就还有继续长的希望，平日里可以注意下饮食休息，对长高也是有帮助的。

一、身高发育的三个重要阶段

一、婴幼儿期

出生后至三岁是孩子的一个快速成长期。出生后婴儿时期第一年生长的速度快，可以可增长25厘米。第二年生长速度为10厘米。这段期间内孩子主要是营养和生长激素调控。

二、儿童期

从3岁后开始至青春期开始前的儿童时期(女孩约10岁，男孩约12岁)，此期间生长主要由生长激素和甲状腺素调节，每年增长5-7厘米。

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三、青春期

女孩发育从10-12岁开始，男孩发育从12-14岁开始。进入这一时期后，由于性激素的水平升高，儿童生长再次加快。其中生长激素和性激素共同起作用，性激素除促进生长外，还促进性成熟和骨骺闭合，最终导致身高增长停止。在整个青春期，女孩身高可增加20-25厘米，男孩青春期比女孩迟2年开始，因此比女孩可多获得8-10厘米的身高。

身高生长发育的规律

孩子生长发育都是有规律的，正常儿童不同时期生长速度不同，一般足月出生时身长50厘米，小于47厘米则提示有宫内生长迟缓;生后第一年增长25厘米，第2年增长10厘米，第3年至青春期开始生长速度为每年平均5-7厘米，青春期每年增长8-12厘米，持续2-3年。一般3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期每年生长小于6厘米时，就认为生长速度减慢，应及时就诊进行治疗。

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生长发育期怎么促进孩子身高增长?

1、运动，不管是对于身高增长还是身体健康，运动都是一剂“良药”，多做户外运动能促进骨骼发育。

在外出锻炼之时多晒太阳，也有助于身体合成维生素D，这样能让身体更好的将钙吸收!

2、睡眠，熬夜对于身体的影响是很大的，尤其是在发育的过程中，晚上的11点到1点，早上的5点到7点，这两个时间段是生长激素分泌旺盛的时期。

如果睡得太晚影响很大，可别错过了这么一个好时机!

3、饮食，不要挑食，要做到荤素搭配合理，营养均衡。注意补钙，多吃维生素、高蛋白此类的食物。

正常情况下，男生身高一般在20岁以后就会停止生长了，身高也会逐渐稳定不再继续生长。所以家长在20岁以前，尽量可以给男孩子多补充一些营养，虽然说身高很一大部分取决于父母的基因，但也与后天的营养补充提供有着很大的关系，在还没有20岁的男生们，可以加把劲，让自己的身高突破目前的目标。

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