全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
一、孩子多大开始学走路比较合适
正常情况下，三个月的孩子可以自行翻身，六个月的孩子可以扶着坐一会儿，七个月的孩子可以开始爬行，八个月的孩子爬行得更加灵活，九到十个月的孩子逐步学会站立，扶着东西可以移动，到一岁的时候就可以独自走。
很多家长看到宝宝已经会爬了，就想尽快让他站立或行走，这种想法并不可取。
爬行对于宝宝各方面发展都非常有帮助，可以增强核心肌群力量，锻炼身体的协调能力，为宝宝今后学习吃饭、写字、走路打基础。
7-8个月的宝宝，刚会爬行，骨骼还比较柔软，容易变形。
尤其当下肢肌肉还未发育完全时，就过早引导宝宝走路，身体原本的重量，会加重脊柱和下肢的负担，时间久了，容易骨骼变形，到那时驼背、X型腿、O型腿，都会找上门来。
宝宝学走路一般是在一周岁左右。但每个宝宝的情况是不一样的，有的孩子运动功能发育可能稍早或稍晚。觉得时机成熟时，可以先让宝宝练习扶着东西走，但切记一定要顺应孩子的发展节奏。
图源：摄图网
二、警惕学步的两大误区，远离O型或X型腿
误区一：用学步车帮助宝宝练习走路。在宝宝还没有准备好时，就提前用学步车让宝宝练习走路。
学步车提供了大量的支撑，使得宝宝使用错误的站立姿势，很可能导致宝宝下肢发育不良。
还有就是宝宝不是靠自身来维持平衡。平衡发育也得不到很好的发展
误区二：使用学步鞋助走路。
鞋子的功能是保护脚，在走路时不受伤。并不是借助学步鞋，抛开其他因素，就能顺利学会走路。
宝宝在学步期间，可以尽可能光脚，直到宝宝可以独立行走，再开始穿鞋。如果是冬天，可以在垫子上进行，以免受凉。
光脚走路，脚掌直接与地面接触，更有利于调整身体平衡，走路会更稳一些。
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三、三种走路姿势，家长需重视，助宝宝走路稳、腿型正
宝宝刚学会走路，有些情况是很正常的，但有些情况需要引起父母的重视。
第一种，内八外八字。宝宝刚开始学走路的时候，身体不平衡，下肢的力量不足以支撑上肢的力量，为了维持上半身的平衡，走路时，小脚丫会横着走内八字或者外八字，这些都是正常现象。
如果发现宝宝只有一只脚，是内八或者是外八，而且到了两岁以后都没有改变，这种情况就要引起重视。
第二种，踮着脚尖走路。宝宝的足跟肌腱发育也不是很完善，下肢无法去支撑上肢的力量，所以刚开始走路，踮着脚尖儿也是很正常的。
但是经过几个月的练习，如果宝宝依然是踮着脚尖走路，或者宝宝到了两岁之后还经常摔跤，赶紧带孩子去医院。
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第三种，不少宝宝刚开始学走路的时候，为了维持身体平衡，会举起双手，屁股一扭一扭地往前走，这种也比较常见。
如果宝宝不仅是走路摇摇摆摆，一拐一瘸的，而且臀纹不对称，综合这样的情况，就要警惕髋关节发育的问题，也需要及时就医。
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