全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
三分钟热度是个可怕的词，因为这意味着孩子太好动，而且不管做什么都是无法保持精力集中的。说真的，若是连精力都无法集中在一起，那孩子自然是无所成就的，毕竟做所有的事情，都是需要有注意力做保障的。
记得之前有了解过，孩子要是能够保持高度集中的精力，那么他的自律性以及专注度也是极好的。虽说凡凡（化名）只有四岁，但是他做事情有规有矩，而且特别的认真，尤其是在搭建乐高的时候，可以一两个小时不带中断的。而且期间认真的样子让妈妈都觉得不可思议，因为凡凡会对每一个细节都要求很高，好像在他的眼中，搭建出来的样子不允许有任何的偏差。
生活中像凡凡这样的孩子还是少数，因为大多数四五岁的孩子很调皮，而且特别的好动。甚至有妈妈表示，孩子连幼儿园一节20分钟的课都坚持不下来，已经多次被老师点名过。所以对于那些注意力特别集中，而且丝毫不会有好动行为的孩子特别羡慕。其实让孩子收起好动的心理，并且把所有的注意力都聚集在一起，也是需要很多先决条件的。只有万事都具备了，才能确保孩子的注意力持续在线。
图源：摄图网
精力集中的三要素
1、环境
在孩子的整个成长路上，最为重要的应该就是环境了，因为在适宜的环境中，孩子才有望发展的更好。当然这里所说的环境包括很多方面，除了要确保室内的环境整洁之外，甚至连孩子所处的自然环境也要适宜。在好的环境下，孩子的身心会特别舒服，所以不用被糟糕的环境所影响。
2、老师
这里要说的老师不仅仅是教育者，父母也要位列其中的，因为教育是从孩子出生就开始的。作为孩子成长中的启蒙者，所有的老师都得要情绪稳定，而且内心要时刻保持平静，最好不要出现因情绪烦躁而责骂孩子的行为。其实从老师这里学到的东西太多了，所以老师有必要为孩子提供更好的学习氛围。
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3、教具
只有孩子保持足够的好奇，才能够引发他们的兴趣，自然才能确保他的注意力。因为不感兴趣的事情，是无法吸引孩子投入精力，说不定还会引起他们的反感呢。所以说要多给孩子准备一些他喜欢的教具，只要可以挖掘出他们的好奇心就好。借助教具的力量去锻炼孩子，最终帮助他养成好的注意力。
想不到孩子的专注力不是一日养成的，它需要家长在教育中不断的灌溉和浇养，只有前期的不断投入，才能有后期的收获。除了要准备这些外在的条件之外，家长还需要做好三件事，方能把孩子的精力都挖掘出来，而且还不会引起他们的抵触。
培养孩子精力集中的三个方法
1、及时表扬孩子
家长既然有心着重的培养孩子，那么近期的注意力一定要放在他身上，时刻关注孩子的动向及变化才行。只要发现孩子有进步的表现，家长就要立马给他表扬，哪怕好动的孩子只是安静了几分钟，这对孩子而言依旧是地步。只是家长的表扬要具体到某件事，这样既能让孩子继续坚持进步的地方，又能促进他继续努力的心情。
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2、允许孩子反复
对于好动的孩子来说，保持安静真的特别困难，所以家长要允许他们反复，尤其是在初次培养的阶段。其实说句实话，孩子坚持不住也是理所当然的，因为他们的自控能力实在是太过于薄弱了。而且好动的话，说明小孩天性是比较活泼的，若是立马压制他们的天性，很可能会得到相反的教育结果。
3、平等跟孩子对话
谁都会犯错，所以家长在跟孩子沟通聊天时，请不要用高姿态去训斥孩子，更不要随意给他贴标签。好多家长在沟通的时候有些用力过猛，总想着用自己家长的身份去压制孩子，到头来不仅好动的毛病没有改变，而且亲子关系还受到了剧烈影响。所以说沟通不能发力过猛，尤其是跟孩子对话，更是要思虑再三后再开口。
温馨提示：
换个角度去看孩子的好动，其实这并不是什么大毛病，通常好动的孩子是比较聪明的，因为他们内心的好奇感十分强烈，所以才会有各种行动去探索。若是有幸跟孩子成为朋友，那么一起的教育问题都会迎刃而解的。
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