全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
老师时常反应孩子在上课的时候注意力不集中，不好好听讲，上课的时候时常搞一些小动作。其实很多家长对于孩子的这种情况非常无奈，不知从何下手。因为大部分家长对孩子的成绩是非常看重与重视的，一个好的学习成绩家长都会高兴半天，但是由于孩子注意力不集中这件事，本来上一节课就没有多长时间，孩子还不好好上课，导致孩子学习成绩落后，还会影响孩子以后的升学率。
而且孩子在回到家后，做作业速度非常的慢，爱磨蹭，一会儿动动这个，一会儿动动那个，反正就是给你静不下心来写作业，对于这种情况，家长该怎么做呢?
孩子注意力不集中该怎么做?
一、营造学习的环境
家长要把孩子的写字台整理干净，让孩子在学习的时候把要用的东西的能快速找到，不要摆放得乱七八糟。在孩子做作业之前家长应该把孩子房间里的玩具收好，防止孩子是在学习的时候不集中玩一些别的东西。
图源：摄图网
二、制定学习计划
家长需要给孩子制定学习规划，定时什么时候读书，什么时候做作业做什么时候休息。在孩子做作业的时候家长必要的时候可以监督，在孩子做对的时候可以表扬孩子，让孩子在学习上有信心，有成就感。
三、尽量不要让孩子玩电子产品
孩子时常玩手机、看电视虽然说不会使孩子注意力不集中，但是孩子习惯了玩这些东西，时间久了就静不下心来，时常想着玩。
四、了解孩子
家长平时要学会观察孩子，知道孩子的兴趣是什么，孩子的性格是什么，找出一个适合孩子的学习方式。家长不要对孩子急于求成，要慢慢对孩子少量多补，一步一步来促进孩子的成长。
图源：摄图网
五、合理安排饮食
不要吃一些油炸食品，这类食品会影响孩子的大脑，影响大脑的灵活性;孩子有甜品、饮料等，尤其是咖啡一类，大量饮用会使孩子躁动不安。
六、多加锻炼
让孩子锻炼一些精细的动作或者是让孩子扎马步，让孩子坚持不动，让孩子有好的自控能力，能够集中精神、集中注意力。
温馨提示：
家长培养孩子注意力是一个漫长的过程，家长不要急于求成，不是一步两步就可以解决孩子注意力不集中的问题。家长要耐心引导孩子，让孩子慢慢进步!
更多关于如何提升孩子注意力的疑问，你可以在线咨询咱们的值班老师，获得更多针对性的建议与分析。
