西安哪家医院治疗小孩发育慢最好
首页
西安哪家医院治疗小孩发育慢最好
儿童长高

孩子喝骨头汤能长高吗

西安生长发育科哪个医院好
生长发育科
西安生长发育科哪个医院好
2021-10-17 14:45:00

  孩子喝骨头汤能长高吗?

  对于一个孩子来说,除了成绩,父母竞争最好的恐怕就是身高了。女孩高挑,男孩挺拔,总是绕不过身高这道坎儿,所以父母各显神通,想尽办法帮助孩子拔节。


孩子喝骨头汤能长高吗

一高遮百丑,但很多时候父母所谓的高招并不科学,孩子也没有因此而长得更高,反而出现了其他问题,比如发胖。看看你有没有遇到过这些关于孩子长高的偏方?

【案例:喝骨头汤,最后变成小胖丫】

乐乐(化名)的母亲身高155cm,父亲身高165cm左右,都不算高,怕遗传父母的矮个子基因,家人特别关心乐乐的身高。

虽然精心养育,但7岁的乐乐仍然是班上队伍的第一梯队,属于不高的类型。

奶奶很担心,就开始给孙女煮大骨头汤。这种汤是乐乐每天必喝的,风雨无阻,喝了一段时间后孩子也有些腻歪,表示想换口味。

奶奶苦口婆心地劝她:喝骨头汤最能长大,你爸小时候家里条件不好,喝不上,这才长得那么矮。听奶奶的话,一定要多喝!

本来是美味,现在却成了任务。后来乐乐开始硬着头皮喝骨头汤。半年过得很快,乐乐的身高没有明显提高,但身体开始发胖。

直到有一天,一个男同学起哄说乐乐是小胖丫,她终于忍不住跑回家崩溃哭了。

外婆看着孙女哭自己也不好受,但是她仍然认为这是为了长必须付出的代价,传了多年的秘方永远不会错,为此乐乐和外婆产生了严重的分歧…

大补骨头汤,真的能让娃长高吗?

喝骨头汤长大的说法一直在流传,相当一部分家庭为了增加孩子的身高,那么让小娃娃补骨头汤真的能增加身高吗?答案可能出乎你的意料——没有!

让我们抽丝剥茧,一层一层地打破这个长高的谣言:

1.骨头煮出来的乳白色汤不是浓钙吗?

答:父母辛辛苦苦煮出来的又白又稠的骨头汤,其实是脂肪+肉的嘌呤+各种调料的组合!对于高血压、高血脂、肥胖的宝宝来说,这种高盐高脂肪的汤是致命的。

骨头汤里没有钙吗

2.骨头汤里没有钙吗?

虽然大骨头富含钙,但它不是人体容易吸收的游离钙。即使煮久了,也很难把钙融入汤里。

中山大学有研究证明,用蒸馏水煮骨头汤,汤中钙含量一般在2mg/100ml左右,最多不超过4mg。这个钙含量真的很少。

3.煮骨头时加点醋,就可以钙逼出来吗?

不幸的是,煮骨头汤时加醋,更多的是起到了解除腥味的作用,而它的逼迫作用却很小,几乎可以忽略不计,还是用实验说话。

1公斤猪排骨,根据化学反应原理,至少加入100毫升醋进行反应,炖两三个小时以上才能稍微增加钙含量。所以你确定你要用100毫升醋炖汤?

4.骨髓营养丰富,多吃骨髓可以长高?

既然喝汤效果不好,那就直接啃骨头,但是有什么好啃的呢?对了,吸骨髓,吸骨精华,营养丰富,长高。

这个想法可以借鉴,虽然骨髓营养丰富,但是不多。你啃的骨髓大部分是脂肪,是让你横向发展的物质,对纵向生长几乎没有影响。

那么,我们放弃了骨头和骨头汤吗?当然不是!许多人怕吃肉长胖,所以一味主张给孩子喝骨头汤,结果个子没长高,却喂出了小胖子。我们不提倡喝太多骨头汤来增高,但是骨头汤还是有一定的营养的,不能完全拒绝。我们只需要做两件事——不要过量,有办法。

正确喝骨头汤的方法在这里,一定要看清楚。不添加太多调料,如鸡精、胡椒粉等。,会破坏汤的原味,添加剂过多也会对骨头汤的营养造成一定的破坏;喝骨头汤之前要去油花,大部分人还是可以的,可以去除油腻,降低发胖的概率。

最重要的是不要忘记喝汤吃肉。汤做得再精致,其营养来源还是肉,想补身体就把肉也一起吃吧。

关于长高的长高的谣言

  关于长高的谣言还是有很多人在做的。

      1.孩子的身高取决于遗传,后天不用管

  看你遇到过以下两种情况。第一,父母身高都很高,对孩子的身高很有信心,从不重视,结果孩子没有长过父母,甚至还有点矮;其次,父母身材矮小,后天加强对孩子的营养补充和锻炼,结果孩子长大了。

  每个人都应该认识到,在身高上,遗传只能占孩子最终身高的60%~70%,剩下的30%~40%的后天因素也足以使结果向意想不到发展。所谓遗传决定论,只会让你错过孩子成长的黄金时期,有些可能会错过给宝宝治疗相关疾病的机会。

  实际上,孩子只有在深度睡眠1小时后才开始分泌生长激素,但由于喝奶、吃零食等原因,导致孩子频繁起夜,这实际上是阻碍了生长激素的分泌,这样孩子反而会长得不高。建议孩子三岁后睡前不要吃饭,尽量空腹入睡。

  怎样让孩子长高,完成逆袭?

说了这么多谣言,为什么父母一直在做不靠谱的事情?归根结底,孩子的身高普遍是焦虑的。那怎样让孩子长得更高,有什么正确的做法呢?

      1.吃得对

希望孩子长高,钙绝对不能少。许多食物富含钙。建议马宝给孩子做更多的花样,让宝宝爱上吃饭,如牛奶、酸奶、奶酪、芝麻酱、虾皮、豆腐、豆浆等。

补钙的时候别忘了补充维生素D,有助于钙的吸收。维生素D和钙是保证孩子成长的黄金组合。如今从婴儿开始就主张补D,宝妈千万不要嫌麻烦。还可以多抱抱宝宝晒太阳。

  2.睡个好觉

前面说过,孩子睡觉时生长激素分泌旺盛,入睡后1~4小时内达到高峰。一般晚上10点到半夜2点是生长激素分泌最旺盛的时间,建议孩子晚上10点前睡觉。

对3以下的小宝宝,白天要及时补充睡眠。马宝应该尽量减少她晚上醒来的次数。通常,她可以在孩子8个月后逐渐戒掉夜奶。

等孩子大了,父母也要给孩子创造一个良好的睡眠环境,和孩子一起睡,保证孩子睡眠质量好,睡眠充足。

  3.多运动

  运动的好处不用说了,但是家长要注意,能帮助孩子长高的都是纵向运动,比如跳绳、蹦床、引体向上、单杆、游泳等拉伸运动,而哑铃、举重、健美等负压运动会抑制孩子的身高。

西安看矮小医院

  父母在生活中要仔细观察和照顾儿童,帮助儿童避免患病!有任何诊治指导的需要,欢迎【在线咨询】和就医。西安中童儿童康复医院儿科医生一对一免费为你答疑解惑,更具针对性与专业性!

有问必答
西安长高医院电话号码
电话咨询
西安儿童长高医院哪家好
在线服务
西安看身高哪个医院好
你好!请问有什么能帮到您?
请点击输入内容咨询……
推荐医生
推荐阅读
西安妇女儿童医院儿科生长发育门诊:维生素为能够促进骨骼的生长发育吗
影响人体长高的因素有很多,相关专家研究表明,遗传因素占33%,营养因素占31%,环境因素占16%。由此可以看出,营养成分起着重要作用。就像中国的日本一样,以前一般都很矮。然而,在20世纪70年代,当经济起飞时,日本人的平均身高比20世纪50年代增加了11厘米,7岁男女儿童的平均身高甚至超过了中国同龄儿童的0.6厘米和0.5厘米。
08
2022-06
西安省妇幼生长发育科:宝宝一岁半身高体重多少才正常,身高没达标的怎么办
2020年下半年,玲玲生下了大宝。到目前为止,大宝已经一岁半了。为了让大宝更多地接触其他小伙伴,玲玲每天下午都会带大宝下楼参加小公园活动。在与这些同龄婴儿相处了很长一段时间后,玲玲逐渐发现,尽管他们都是一岁半,但大宝显然比其他孩子的矮了一截,而且看起来有点瘦。但是平时营养也没少补啊,怎么会有这么大的差别呢?还是因为别人家的宝宝长的高一些?这让玲玲百思不得其解。
08
2022-06
西安医疗生长发育:孩子睡前喝牛奶能帮助长高吗?听听专家怎么说
今天下午,邻居乐乐的奶奶很高兴地和我分享她给乐乐长高的秘密。她悄悄地对我说:每天晚上睡觉前,乐乐都会喝一大瓶牛奶。这两天,我显然觉得乐乐高了很多,我很高兴。乐乐奶奶还分享说,虽然乐乐2岁以后断奶了,但她每天吃三顿饭,根本不需要吃夜间牛奶。但她坚持让乐乐在睡觉前喝一大杯牛奶,这样孩子们就不会在晚上饿,但也可以帮助他们睡觉。
06
2022-06
西安生长发育专科医院:儿童身高不够为什么要喝配方奶?配方奶可以帮助孩子长高吗?
孩子5岁了,还在喝配方奶,这样对吗?配方奶喝到几岁最适宜?这对父母来说确实是一个非常关心的问题。毕竟,七大姑八大姨的建议是不同的。有人说他们只能喝到3岁,有说喝到他不想喝为止……再加上配方奶每个月的开销不好说,那么到底几岁。理论上,任何年龄段的婴儿都可以喝奶粉,而且在几岁的时候没有最合适的问题。奶粉分为不同的部分,可以为不同年龄段的婴儿提供生长所需的营养。
06
2022-06
西安儿科性早熟的医生:三岁男宝的标准身高和体重是多少?你家孩子达标了吗
众所周知,70%的孩子是从父母那里继承来的,只有30%是后天影响的。这组数据告诉我们一个令人心碎的事实:孩子的身高主要取决于遗传。小雨只有156厘米,她的爱人是169厘米,像他们没啥先天优势的组合,孩子将来的身高也不一定不尽人意。
03
2022-06
西安医院生长发育:宝宝为何总是长不高?这些食物是长高克星,看看你中招没
为了让孩子长高,父母学习各种美味的食物。他们希望他们的孩子吃得好,吃得多,但他们的长期努力没有效果。这是遗传问题吗?孩子们没有长高的希望吗?父母可能不知道他们的孩子经常吃的食物中有身高。我还记得当小糖果第一次上幼儿园的时候,父母正在比较孩子的身高,讨论如何吃东西可以让孩子长得更高更快,其中一个给我留下了深刻的印象。
01
2022-06
西安中医增高:孩子晚长和矮小之间的区别,家长一定要重视这些方面的区别
在现代,孩子们吃得好和饱不再是问题。父母的孩子的健康不仅仅是吃得饱而不生病。父母希望他们的孩子有更全面的发展。如今,父母非常关注孩子的身高,一些孩子的身高仍然让父母担心。看着他们的孩子比同龄人矮,父母会担心他们的孩子是否矮!如何区分矮小和晚发育?
01
2022-06
西安长高医院:父母比较矮的孩子怎么办?专家告诉你矮小症该如何正确治疗
矮小症是指在相似的生活环境中,儿童的身高低于同性。同一年龄.同一种族儿童的平均身高有两个标准差,或者低于第3个百分位一些属于正常的生理变异。常见的原因导致矮小:1.垂体生长激素分泌过少.甲状腺功能低下.性早熟.肾上腺皮质激素分泌过多等。2.骨病性矮小:各种骨骼.软骨发育不全等。3.营养.代谢紊乱矮小:个体患有慢性疾病.营养紊乱.尿崩症.糖尿病等。4.精神社会性矮小:精神障碍会影响身高。5.异常染色体短:先天性卵巢发育不全综合征。6.宫内生长迟缓儿。7.其它原因:家族性矮小、青春延迟等。
01
2022-06
网站地图
西安莲湖中童儿童康复医院·生长发育科 —— Copyright
周一至周日8:30-18:00
029-88456711
陕ICP备16018595号-8
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据
西安长高医院首页
首页
西安儿童医院预约挂号
预约挂号
西安看长高医院在线咨询
在线咨询
西安儿童医院电话问诊
电话问诊
疾病自测
身高预测