西安哪家医院治疗小孩发育慢最好
首页
西安哪家医院治疗小孩发育慢最好
儿童长高

西安看儿童长个子的医院,孩子睡前喝牛奶真的能长高嘛?

西安生长发育科哪个医院好
生长发育科
西安生长发育科哪个医院好
2021-10-18 14:03:00

近几年来,随着我国经济水平的高速发展,国民生活水平有了质的变化,家长对孩子的生长发育越来越重视,相应的,就是家长们更加关注孩子的身高问题。网络上常见的父母咨询怎么能帮助孩子多长几厘米?除了锻炼和帮助睡眠之外,“食补”长高成了家长们最关注的话题之一,近期热门话题当属“睡前喝牛奶会不会影响孩子的身高”;一时间众说纷纭,有说是帮助长高的,有说是家长最关注的话题。所以睡前喝牛奶,到底会影响小孩的身高吗?参考下面的内容。

孩子睡前喝牛奶真的长高嘛

影响儿童身高的因素有很多,其中60%-70%受先天遗传基因的影响,其余30%-40%受后天环境、营养、睡眠、运动、内分泌、心理、疾病等因素影响。家长年龄不高的孩子,如果后天因素的作用发挥得好,也可能有理想身高;父母高的孩子,后天因素作用发挥不好,将来也可能长不高。

因此,家长们才如此关注孩子喝牛奶助高的原因,因为营养确实有助于身高。而获得性因素对儿童身高的正面影响需要科学合理的干预才能充分激发。

归根结底,牛奶是否是一种营养物质?当然,是的。牛奶是一种的营养物质,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,其中营养价值高,容易消化、吸收,最适合患者、儿童及老人食用。所以,睡觉前喝杯牛奶,有什么好处?能不能帮助长高?

有研究显示,牛奶中含有L-色氨酸,能产生促进睡眠的5-羟色胺和褪黑激素。从理论上讲,牛奶中含有这种物质,睡前喝牛奶对睡眠有帮助,对睡眠有帮助,应该也能帮助长高。

但是从实际情况来看,一杯牛奶中所得到的L-色氨酸是可以忽略的,因此也不能产生足够的5-羟色胺和褪黑激素来让我们睡得更香。

所以说“睡前喝牛奶有助于睡眠”是完全错误的吗?研究认为,人在饱腹后,血液会重新分配,腹腔分布明显增多,导致有效循环血量相对减少,颅内有效循环血量明显减少,因此容易犯困;

另外,睡前一般是喝温热的牛奶,温度稍高的液体也会使人感到轻松,舒服,从而缓解部分焦虑情绪,也有助于睡眠。因此,从助于睡眠的效果来看,睡前喝牛奶也有一定作用。

西安看儿童长个子的医院

那牛奶中的营养物质能帮助孩子长高吗?奶类能补充儿童长高所需的钙、蛋白质、氨基酸等元素,青少年的需求要比成人高5倍,补充摄入量,自然会对儿童的生长发育起到积极的作用。

儿童长高主要依靠生长激素,生长激素是人体内的一种重要物质,在晚上9点至次日凌晨2点之间,特别是晚上深睡眠状态(一般入睡后1小时左右),生长激素的分泌量会达到最高峰,是白天的3-5倍,因此保证充足优质的睡眠有利于长高。

但不可忽视的一点是,幼儿代谢快,在睡前摄入过多液体,容易引起夜间起夜,从而中断深睡眠状态,影响幼儿正常的生长激素分泌,这是家长要注意的。

第二,低血糖时,孩子体内的生长激素也会有分泌小高峰,比如矮小病人到医院检查,需要完成生长激素激发试验来了解生长激素分泌情况,还有胰岛素低血糖生长激素刺激试验就是通过注射胰岛素诱导低血糖刺激生长激素分泌,判断是否生长激素缺乏。

通过中枢α-肾上腺素能途径,兴奋下丘脑促生长激素释放激素释放,进而促进垂体生长激素的合成和分泌,可使生长激素明显升高;睡前喝牛奶后处于饱腹状态,孩子血糖升高,不利于生长激素分泌。

睡觉前喝牛奶,导致孩子饱腹感、起夜等不良反应不利于正常儿童生长激素的分泌,建议在正常吃饭的时候给孩子喝牛奶。

孩子睡前喝牛奶真的能长高嘛?最后温馨提醒家长们,牛奶是很好的营养食品,但要科学食用,不要盲目跟风,以为孩子睡前喝了可以帮助长高,有的孩子甚至不适合喝牛奶。如儿童易出现腹胀、乳糖不耐受等情况,喝牛奶也会促进胃酸分泌,所以消化道溃疡、胆囊炎等消化道疾病的儿童要少喝牛奶。

西安哪家医院看儿童个子矮

父母在生活中要仔细观察和照顾儿童,帮助儿童避免患病!有任何诊治指导的需要,欢迎【在线咨询】和就医。西安中童儿童康复医院(生长发育科)医生一对一免费为你答疑解惑,更具针对性与专业性!

有问必答
西安长高医院电话号码
电话咨询
西安儿童长高医院哪家好
在线服务
西安看身高哪个医院好
你好!请问有什么能帮到您?
请点击输入内容咨询……
推荐医生
推荐阅读
西安妇女儿童医院儿科生长发育门诊:维生素为能够促进骨骼的生长发育吗
影响人体长高的因素有很多,相关专家研究表明,遗传因素占33%,营养因素占31%,环境因素占16%。由此可以看出,营养成分起着重要作用。就像中国的日本一样,以前一般都很矮。然而,在20世纪70年代,当经济起飞时,日本人的平均身高比20世纪50年代增加了11厘米,7岁男女儿童的平均身高甚至超过了中国同龄儿童的0.6厘米和0.5厘米。
08
2022-06
西安省妇幼生长发育科:宝宝一岁半身高体重多少才正常,身高没达标的怎么办
2020年下半年,玲玲生下了大宝。到目前为止,大宝已经一岁半了。为了让大宝更多地接触其他小伙伴,玲玲每天下午都会带大宝下楼参加小公园活动。在与这些同龄婴儿相处了很长一段时间后,玲玲逐渐发现,尽管他们都是一岁半,但大宝显然比其他孩子的矮了一截,而且看起来有点瘦。但是平时营养也没少补啊,怎么会有这么大的差别呢?还是因为别人家的宝宝长的高一些?这让玲玲百思不得其解。
08
2022-06
西安医疗生长发育:孩子睡前喝牛奶能帮助长高吗?听听专家怎么说
今天下午,邻居乐乐的奶奶很高兴地和我分享她给乐乐长高的秘密。她悄悄地对我说:每天晚上睡觉前,乐乐都会喝一大瓶牛奶。这两天,我显然觉得乐乐高了很多,我很高兴。乐乐奶奶还分享说,虽然乐乐2岁以后断奶了,但她每天吃三顿饭,根本不需要吃夜间牛奶。但她坚持让乐乐在睡觉前喝一大杯牛奶,这样孩子们就不会在晚上饿,但也可以帮助他们睡觉。
06
2022-06
西安生长发育专科医院:儿童身高不够为什么要喝配方奶?配方奶可以帮助孩子长高吗?
孩子5岁了,还在喝配方奶,这样对吗?配方奶喝到几岁最适宜?这对父母来说确实是一个非常关心的问题。毕竟,七大姑八大姨的建议是不同的。有人说他们只能喝到3岁,有说喝到他不想喝为止……再加上配方奶每个月的开销不好说,那么到底几岁。理论上,任何年龄段的婴儿都可以喝奶粉,而且在几岁的时候没有最合适的问题。奶粉分为不同的部分,可以为不同年龄段的婴儿提供生长所需的营养。
06
2022-06
西安儿科性早熟的医生:三岁男宝的标准身高和体重是多少?你家孩子达标了吗
众所周知,70%的孩子是从父母那里继承来的,只有30%是后天影响的。这组数据告诉我们一个令人心碎的事实:孩子的身高主要取决于遗传。小雨只有156厘米,她的爱人是169厘米,像他们没啥先天优势的组合,孩子将来的身高也不一定不尽人意。
03
2022-06
西安医院生长发育:宝宝为何总是长不高?这些食物是长高克星,看看你中招没
为了让孩子长高,父母学习各种美味的食物。他们希望他们的孩子吃得好,吃得多,但他们的长期努力没有效果。这是遗传问题吗?孩子们没有长高的希望吗?父母可能不知道他们的孩子经常吃的食物中有身高。我还记得当小糖果第一次上幼儿园的时候,父母正在比较孩子的身高,讨论如何吃东西可以让孩子长得更高更快,其中一个给我留下了深刻的印象。
01
2022-06
西安中医增高:孩子晚长和矮小之间的区别,家长一定要重视这些方面的区别
在现代,孩子们吃得好和饱不再是问题。父母的孩子的健康不仅仅是吃得饱而不生病。父母希望他们的孩子有更全面的发展。如今,父母非常关注孩子的身高,一些孩子的身高仍然让父母担心。看着他们的孩子比同龄人矮,父母会担心他们的孩子是否矮!如何区分矮小和晚发育?
01
2022-06
西安长高医院:父母比较矮的孩子怎么办?专家告诉你矮小症该如何正确治疗
矮小症是指在相似的生活环境中,儿童的身高低于同性。同一年龄.同一种族儿童的平均身高有两个标准差,或者低于第3个百分位一些属于正常的生理变异。常见的原因导致矮小:1.垂体生长激素分泌过少.甲状腺功能低下.性早熟.肾上腺皮质激素分泌过多等。2.骨病性矮小:各种骨骼.软骨发育不全等。3.营养.代谢紊乱矮小:个体患有慢性疾病.营养紊乱.尿崩症.糖尿病等。4.精神社会性矮小:精神障碍会影响身高。5.异常染色体短:先天性卵巢发育不全综合征。6.宫内生长迟缓儿。7.其它原因:家族性矮小、青春延迟等。
01
2022-06
网站地图
西安莲湖中童儿童康复医院·生长发育科 —— Copyright
周一至周日8:30-18:00
029-88456711
陕ICP备16018595号-8
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据
西安长高医院首页
首页
西安儿童医院预约挂号
预约挂号
西安看长高医院在线咨询
在线咨询
西安儿童医院电话问诊
电话问诊
疾病自测
身高预测