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儿童什么时候喝牛奶有助于长高最佳
病症描述:都岁喝牛奶长的高,这个观念大概是所以人都知道的,我家孩子现在虽然在同龄人中身高不算矮但是也不算高的,男孩子的身高最好是达到185厘米,这是我认为的男孩子最合理的身高了,平时的孩子爱运动,晚上也是睡眠比较好的,所以想从饮食方面入手,牛奶作为长高必备品,自然不能错过,所以请问儿童什么时候喝牛奶有助于长高最佳,麻烦专家解答一下谢谢
2022-06-07
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西安看孩子身高哪位医生专业
梁艳
特聘专家
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早上喝牛奶补充钙剂和各种蛋白质,也可以在晚上睡前半个小时喝一杯牛奶,能改善睡眠、补充营养,利于青少年、儿童的生长发育,利于长高。人在发育过程中4到6岁,10岁到16岁身高增长较快,需要及时补充蛋白质和钙剂,避免影响生长发育。牛奶中含有大量的钙质、蛋白质,可以有效促进骨质的合成,在人体处于生长、发育的高速期喝牛奶就容易长高。
2022-06-07
精选回答(2)
西安看孩子身高哪位医生专业
景玉华
主任医师
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睡前喝牛奶最好长高,睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶最好长高。除了喝牛奶以外还要多吃蔬菜水果也能长高。
2022-06-07
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西安看孩子身高哪位医生专业
鲜涛
副主任医师
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