坐姿影响孩子长高吗?坐姿不正确对身体的影响

当现在的年龄已经到了上学的时候，大多数孩子也会陷入久坐的环境。在孩子的阅读阶段，80%的人一天坐着。通常我们会根据一个人的坐姿来判断他们的气质。

事实上，坐姿对孩子来说也很重要，这对他们的正常发育和健康有很大的影响。因为错误的坐姿会直接影响孩子脊柱的发育，导致驼背，可能导致孩子长不高。

　　孩子坐得太久，要小心引发以下问题：

　　1.内八字

　　不知道家长有没有注意到，日常生活中走八字的人还挺多的。事实上，这不仅与遗传有关，还可能是由于坐姿不当。

　　孩子长时间坐着，大腿和膝关节会向内转动，脚尖会不自觉地向内扣动。时间长了，孩子可能会出现内八字。

　　2.驼背

　　孩子坐着的时候，上半身基本不用太用力，自然会向前倾斜。久而久之，可能会向内弯曲一定角度，阻碍其平衡能力的发展，带来驼背问题。

　　3.长时间坐姿不正确

　　当孩子长时间坐姿不正确时，为了保持身体的平衡，用力较大的是髋关节，会对髋外展肌和跟腱造成一定的压力，可能会影响孩子的成长。

　　父母应该注意给孩子灌输关于坐立的知识：

　　1.坐姿正确

　　家里要盘坐，别称印度坐姿，顾名思义就像僧人打坐时的坐姿。这种坐姿对有内八字的孩子有一定的矫正作用。在学校，孩子的两条腿平放在地上，髋骨和膝盖90度。如果前面有桌子，肘部弯曲30度左右放在桌子上。

　　2.孩子上课要适当走动

　　要求孩子每节课多走动，缓解每节课脊柱的压力，有助于孩子身高的发育。

　　3.垫脚尖.倒着走

　　课间活动可以尝试倒着走，垫脚尖，可以有效缓解坐太久引起的肌肉酸痛，促进下肢血液循环，防止潜在的静脉曲张危害。

　　一个小小的坐姿习惯也会影响孩子的身高。家长要纠正孩子坐姿不好，发现孩子身高发育有问题一定要及时采取管理措施。

　　这些坐姿不对的孩子也很难长高因此说，要想让孩子健康成长发育，孩子的坐姿和行姿也要多加注意，从小养成正确的坐姿习惯，不仅有利于孩子长大后的身体体态，在一定程度上也有利于孩子的长高，孩子爱动是比较好的事，特别是对待上学期间的孩子，要尽量让孩子在课余时间多走动，更有利于孩子的骨骼发育和营养吸收。