【社会职务】
西安市中心医院儿童保健科主任
中国妇幼保健协会高危儿健康管理专业委员会常委
中华预防医学会陕西省预防医学会儿童保健学会副主任委员
西安市残联儿童残疾鉴定专家组成员
西安市医学会医疗鉴定专家组成员
【经历】
从事儿科临床及儿童保健工作26年，对儿童营养障碍性疾病、生长发育偏离、神经心理发育偏异、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童发育行为疾病的诊疗中具有丰富的经验。
参与编写专著两篇，在国家及省级医学期刊上发表专业学术论文10多篇。
都说多运动就能长高。但，真的是这样吗?12岁的程程身高只有145.5cm，这让妈妈十分的焦虑。
为了能让程程的身高快速赶上同龄人，妈妈让程程跑步，风雨无阻，每天15公里起步!
但是1年过去了，程程只长了2cm。程程妈妈看在眼里，急在心里，连忙带着孩子到医院检查。
会诊室，董植华主任听到1年只长了2cm还有点惊讶。一般在这个年龄的孩子平均每年就要涨5~6cm，程程的生长速度明显不对劲。
并且程程的身高只有147.5cm!按理说这个时候的孩子平均身高在159.5cm。
而程程整整差了12cm!
▲家长可以根据图片查看自家孩子的身高是否标准
董植华主任一番检查后发现，程程之所以长不高，很大的原因是因为过度运动妨碍到骨骼的正常生长发育!
根据大熊医生多年的经验，其实有很多家长和孩子们对于运动锻炼往往有一些误解。
他们认为所谓的运动锻炼就是以竞技体育为主，甚至有的家长让孩子练马拉松、长跑、举重等。
但实际上，18岁以下的青少年，尤其是儿童，不宜参加体力消耗过大的体育运动。
运动量要循序渐进，应避免作负重、收缩或压缩性的运动项目。同样经常负重劳动也会影响青少年长个子。
研究发现运动不当或运动量过大，不但不会促进生长激素的分泌。
而且会使人体的生长激素等多种内分泌激素的分泌量减少，从而对生长发育产生负面影响。
研究者认为，动力性体育运动项目如田径、游泳、球类等对长个子特别有利。
一些静力性体育运动项目，如举重、举哑铃、竞技体操等项目，如果运动适当，也可以促进骨骼生长、身高的增长。
但儿童、青少年的骨骼系统比较软弱，长期局限于一种运动项目，忽视对称性运动，易导致骨骼发育不平衡。
全面锻炼，多作伸展肢体、弹跳的运动，适当开展一些力量性练习，可促使全身各处骺软骨的新陈代谢处于相对旺盛状态。
使全身匀称地生长发育，长成一个结实的大个子。
目前认为有助于身高增长的运动包括：但青少年正值学知识和升学考试的关键时期，不少孩子与家长抱怨没有时间运动。
但是老话说“磨刀不误砍柴工”，实际上问题还在于也有些家长认为:孩子已经参加体育课，一周一节就够了。
大熊医生推荐，每周至少要运动4-5天每次要求30-45分钟是最佳选择。
另外青少年还应当根据年龄、兴趣等来选择运动项目，在安全的前提下进行体育锻炼。
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