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西安哪个医院可以测骨龄:15岁骨龄长高空间

西安生长发育科哪个医院好
生长发育科
西安生长发育科哪个医院好
2021-10-17 14:13:00

15岁的孩子处于生长发育期,如果骨骺线没有闭合就能正常发育,可以通过拍片检查来确定。在这个年龄段要增加运动量,同时要改善饮食,多吃含钙的食物,多吃海鲜海产品,喝高钙奶,这些都有助于身高的生长发育,同时要注意可以练习跳绳,跳绳也可以促进生长发育。

抓住最后长高5cm的机会


以前认为未来的身高只取决于父母的遗传,以为父母高孩子一定高,而身边又多了许多相反的例子,父母本身并不高,孩子成年后的身高远远超过父母一大截,后来科学研究证明,一个人身高的70%是由遗传基因决定的,其余的30%是由后天环境决定的,也就是说,父母双方的身高并不能完全决定孩子的身高。

本来身高在后天环境下也会有变化,我们可以看到现在孩子的身高普遍有了明显的增长,这是因为生活条件改善,后天环境提供了更好的帮助。

儿童生长过程中身高由骨骺线决定,因此在骨骺线闭合前,身高将继续增长,家长应抓住这个时机,早发现的话身高还可以提高5厘米,那么如何判断骨骺线是否闭合呢?

骨骺线是骨骺板的截面图像。骨骺板本身是一层软骨,不同于一般的终身不骨化软骨,类似于耳朵和鼻子上的软骨。因此,在生长过程中,由于生长素的分泌,骨骺板逐渐骨化,当所有骨化后,就没有生长空间了。

如果想了解自己骨骺线的状况,可到医院拍摄骨龄x光片,可通过光片看到骨骺线的闭合程度,预测儿童的生长空间。

15岁骨龄长高空间

若骨骺线仍有较大的空间,作为父母要注意孩子的生长空间,提供钙的吸收,不要一味地认为吃钙可以补钙,还有一个吸收的过程,在给孩子补钙的同时,也不要忘记维他命D的摄取。

钙质与维他命D结合会增加疗效,起到事半功倍的作用。钙质是骨骼建设的基本材料,维他命D可以使这些微量元素更容易被人体吸收,补钙效果更佳。

应该让儿童养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠。调查显示,只有在进入深度睡眠状态时,生长发育才会加快,此时分泌的生长激素也会更旺盛。使儿童尽早入睡,第二天也会精力充沛,工作和生活效率也会大大提高。此外,锻炼还能刺激骨骺和肌肉的发育,在成长阶段,适量的户外锻炼是必不可少的,青少年更应将锻炼项目提上日程。

最终,生长必不可少,就是饮食调理,在日常饮食中注重营养搭配,多让孩子吃水果蔬菜,同时还要补充蛋白质。

骨钙化前,还是有一定机会长高的,能做的就是多锻炼,早睡早起,多吃水果蔬菜,三者合理搭配,父母朋友们,为孩子最后长高5cm一起努力吧。

骨龄快闭合了怎么 样才能长高

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