宝宝喜欢踮脚尖走路，正常吗？听听儿科主任怎么说

宝宝一小步，人生一大步! 宝宝会走路了，家长别提有多开心。但很多家长会发现，宝宝走路的样子怪怪的，总是喜欢踮着脚，是宝宝发育不正常吗?还是什么原因?

宝宝踮脚尖走路正常吗?

宝宝刚开始学走路时，因为足跟肌腱还没有发育成熟，重心会向前，身体的协调性和平衡性不好，对脚步的控制不熟练，缺乏触地感，就会踮着脚走路。临床上这种情况称为“足尖步态”，简称“尖足”，一岁左右学步的宝宝，在生长发育阶段出现尖足是很常见的现象。

除此之外，鞋子不合脚、宝宝使用学步车等都会造成宝宝踮脚尖走路的情况，家长要及时矫正，以免影响宝宝的正常发育情况。

但若出现以下情况，家长就要警惕：

1. 长期踮着脚尖走，长期存在不消退，如超过2岁还总是踮着脚走路;

2. 足尖伴有大运动发育落后;

3. 踮脚程度比较明显;

4. 踮脚走同时伴有感知障碍，如视听反应不灵敏;

5. 足尖伴其他异常姿势;

6. 小于4个月即出现尖足;

7. 腿部发育异常，跟腱过短。

病理性尖足往往可能存在一定程度的脑损伤或脑发育异常，因此若存在以上情况，就需要去医院就诊检查。

宝宝踮脚走路要怎么办?

1.不用学步车和学步带。宝宝学步车不仅让宝宝减少锻炼的机会，还会影响走路姿势：踮脚走，是导致宝宝踮脚走的罪魁祸首。宝宝个子小，但学步车坐垫过高，由于宝宝脚不能完全着地只能用脚尖触地滑行，长此以往形成前脚掌触地的踮脚走路姿势。

图源：摄图网

2.锻炼赤足走路。光脚走路可让脚趾头更好的抓地，增加宝宝的触地感和抓地感，培养宝宝的平衡感，从而更快地学会走路。但要注意，要保持地板干净、清洁很重要，可以选择平坦地面或柔软的地毯上让宝宝赤足行走，建议逐步适应，从光脚五分钟再到半小时，慢慢推进即可。此外，还可以让宝宝在斜坡上练习走路，从而锻炼宝宝小腿肌肉。

3.为宝宝选择软硬舒适的鞋子。给学步阶段的宝宝选择合适的鞋子很重要。最好选择前掌比较容易弯曲的鞋子，有利于起步，也有利于培养正确的走路姿势。

4.按摩放松。平常家长空闲的时候，可以把宝宝抱起，轻柔的按摩腿部肌肉和脚底，可帮助宝宝放松，对改善尖足也是有好处的。

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