全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
走路摔跤对于刚刚学习走路的宝宝来说，是稀松平常的事情，摔一跤爬起来继续走，在无数次跌跌撞撞后走起路来越来越平稳。
但也有一部分孩子，两岁以后，甚至四五岁走路依然十步一摔，百步一倒，让人猝不及防，经常摔得身上青一块紫一块。
真的是孩子粗心大意，走路不当心吗?不一定!如果孩子频繁出现走路摔跤、脚步漂浮、奔跑的时候停不住等等现象，家长需要重视，原因可能有以下几方面——
视觉功能发展不良
现今很多家庭依赖于给婴幼儿使用“学步车”，诚然学步车极大地解放了宝爸宝妈的双手，但是一些弊端也不容忽视。
孩子长期待在学步车内，身体活动范围被大大缩小，尤其是在爬行敏感期，若因学步车而缩减爬行时长，则极其容易造成孩子视觉空间感和视觉聚焦能力不足。
视觉空间感不成熟，往往就无法良好地掌握自身和环境中人事物的相对距离、方向和位置，容易有眩晕的感觉而摔跤。
而视觉聚焦能力不足，又会因为无法看清正确位置，导致上下楼梯踩空。
不仅如此，假如儿童过度使用电子产品，那么视觉广度也会随之变窄，从而导致他们对外围环境的差异观察力不够，结果就容易因为关注不到平地的障物而被绊倒。
图源：摄图网
肌肉张力和骨骼支撑力不足
骨骼是帮助人体维持平衡(姿势)的重要结构，肌肉是帮助人体变换姿势的重要结构。
骨骼越强壮，其支撑力就越强，身体就越能够维持平衡的姿势。而肌肉则包覆在骨骼的外面，负责控制骨骼的屈伸活动，所以肌肉张力越强，对肢体的姿势变换和维持能力就越灵活越持久。
但是，如果孩子在成长过程中没有获得丰富均衡的营养吸收，以及缺少锻炼(户外运动少)，导致身体需要的营养(包括食物营养和感觉刺激“营养”)供给不足，肌肉张力和骨骼支撑力不足，那么他自身的能量就无法正确、有力地控制身体四肢的姿势，从而变得容易摔跤。
图源：摄图网
前庭刺激不足，肢体平衡能力差
前庭系统不仅是大脑的门卫，帮助过滤和筛选进入大脑的信息，也是人体的预判系统。
它会时刻关注着我们头部角度、位置和速度的变化，告诉大脑我们的身体在空间中的位置，侦测身体与重力的关系，并且把这些信息告诉身体的其他系统，以便及时做出反应。
所以，前庭系统能够起到维持身体平衡，掌握身体姿势控制和维持的功能，并且发展出良好的核心肌肉群，以保证我们的坐姿和站姿。
如果孩子的前庭刺激不足，导致大脑无法迅速、正确地对外界的环境做出良好的适应性反应，那么身体也就无法取得大脑的正确指令做出协调动作，无法在运动中让身体保持平衡，从而就容易出现摔跤的情况。
本体觉发展不成熟
本体觉指人体的肌肉、肌腱、关节等运动器官在不同的状态所产生的感觉。
它可以给我们提供身体、头和四肢等位置和方向的信息，告诉我们动作的速度和时间信息，身体肌肉拉伸的长度，关节的位置，身体移动的速度快慢等等，就像大脑中的“导航系统”，让我们可以随时随地掌握身体任何部位是静止还是运动、是快还是慢以及处于什么状态和姿势。
本体觉不成熟，孩子的身体协调能力，身体控制能力就不好，孩子就难以掌握身体与环境之间的关系，难以做出适切的环境互动行为，经常摔跤就是其典型表现之一。
图源：摄图网
摔跤的原因我们找到了，接下来就是“对症下药”的时间!
1、视觉功能发展不良的孩子，如果孩子不足三岁，家长一定要让他把未做的“功课”——要让孩子多爬，同时适当进行旋转，摇晃等相关活动;如果孩子已经超过三岁，除了爬行、旋转、摇晃等运动外，还需要加上跳跃、上下攀爬等运动。当然，视觉追踪训练，比如依次数出舒尔特表格的每一个数字等，也是绝对不能少的。
2、针对前庭刺激不足，导致肢体平衡能力差的孩子，父母在家可以多进行一些辅助性的改善措施。比如，对三岁以下的孩子，可以多让他们进行一些爬行、旋转、摇晃的运动，对三岁以上的孩子，可以在三岁前的基础上，再添加诸如跳跃、上下攀爬及感受速度类的运动。
3、对于因本体觉发展不成熟而摔跤的孩子，家长一是要多给孩子做好触觉按摩，帮助孩子打通全身的神经通路，二是要多带孩子进行攀、爬、滚、蹦、跳、旋转、摇晃、挤压等运动，锻炼身体的灵活性和协调性。
4、肌肉张力和骨骼支撑力不足的孩子，家长应该注意帮助孩子建立良好的饮食习惯，改掉偏食、挑食的毛病。同时更要多带孩子进行户外活动，多给孩子提供走路的机会，多晒太阳，如此一来，既增进孩子对钙的吸收，又增强孩子的肌肉张力和骨骼支撑力。
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