怎样训练孩子的注意力和记忆力？家长这样做轻松提高学习成绩

我家孩子的记性实在是太差了，

前一秒跟他说的事情，后一秒就给忘了;

我家孩子成绩实在太差了，

问他他就说老师上课说的东西下课就忘光了;

我家孩子背课文实在是太难了，

一首古诗背一早上都记不住;

......

诸如此类，很多家长都曾抱怨自己的孩子记忆力差，学习成绩不好。事实上，孩子的记忆力差其主要原因是孩子的注意力差、注意力不集中导致的。注意力是记忆的基础，所以想提高孩子的记忆力，首先要提高孩子的注意力。

每个孩子的注意力水平都有差异，虽然接受了相同的教育，但取得的学习效果都不相同，注意力差的孩子，受到无关事物的引诱，容易注意力不集中，不能稳定地、持久地把自己的注意力保持集中在某一事物上，需要在学习上花费更多的时间，这样就会造成孩子的学习热情减退，成绩下降了。

注意力的高低直接影响着学生的智力发展和对知识的吸收。

图源：摄图网

注意力不集中的表现形式多种多样，主要有：

1、好动，坐不住，小动作多，比如爱咬指甲。

2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。

3、粗心，马虎，差错多,做事无效率。

4、拖沓，磨蹭。

5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。

6、严重的可能就是ADHD——注意力缺陷多动障碍。

如果孩子出现以上表现，如容易分心，上课不能专心听课，走神，情绪不稳定等等，家长一定要引起重视!专家指出，注意力不集中是多动症的一个症状，如果得不到有效治疗训练，会给孩子带来身体和心理两方面的危害，比如不听老师、家长的指示，与人发生冲突等冲动性行为。所以，孩子注意力不集中需要接受专业的测评来分析病因，家长在发现孩子出现异常时一定要及时带孩子接受相关的专业检查。

联合国教科文组织认定：注意力是全球儿童学习困难的主要原因，注意力品质的提升不是带来某一学科成绩的提升，而一定是所有学科成绩的全面提升!

图源：摄图网

如何提升注意力?

国际临床研究实验验证脑电生物反馈训练有助于提升注意力。

脑电生物反馈训练是基于生物心理学的无电磁干扰、无辐射的绿色训练，是依靠脑电中的注意力波段强度的变化，自主感知、自主提高的心理学训练技术，已经在全球广泛用于飞行员、竞技体育、企业高管和青少年的注意力提升被视为20世纪神经科学与生物心理学界的重大技术进步。

温馨提示：

脑电生物反馈训练是一项纯物理的训练方法，通过解决注意力的根本问题来提高注意力的，而且没有任何副作用，长期的训练下去只会使孩子的大脑得到更多的开发，最后大脑养成高效用脑习惯，达到显著提高注意力和学习工作效率的效果。

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