全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
现在有很多的小孩子有多动症，而多动症直接影响孩子的正常学习生活，很多家长对此不甚烦恼。那么，小孩患上小儿多动症的原因到底有哪些，又可以通过怎样的方法来治疗呢?
注意力不集中、多动好动是儿童发育异常的初期表现。多动症是行为障碍，它又被称为轻微脑功能障碍或轻度脑损伤。可能造成孩子多动症的原因有内、外因两种，内因包括遗传的作用，孩子在出生时或母亲怀孕时出现过宫内感染、缺氧，出生时的窒息等，可能造成了大脑的损害。外因也很多：家庭成员关系不好，孩子学习困难、或学习压力过重等都可减弱脑的调节功能，促使注意力不集中好动的发生和持续。
如何提升孩子的专注力?家长可以试试这么做
▶给孩子的大脑以足够的营养
均衡饮食也是帮助孩子拥有好的脑力及专注力的最佳方式。例如，缺钙的孩子容易出现性情不稳定，好动不长个。缺锌的则肠胃吸收能力较弱，也好动难安静。因此好动注意力不集中的孩子，家长应让孩子少食含铅、含铝的食物，如：皮蛋、油条等，可多食富含锌铁钙的食物，如瘦肉、大豆及豆制品、蛋类等，平常还可多吃些花生仁、核桃仁黑芝麻等。
图源：摄图网
▶为孩子营造一个独立良好的学习环境
孩子的学习环境，要保持安宁整洁，也不要有太多会让孩子分心地布置。更重要的是，当孩子一个人专心学习、玩的时候，要减少对他的干扰和刺激。孩子在学习时，家长最好能和孩子一起学习，他在看书的时候，你也在一旁看书(不要玩手机)。交代孩子的事情，简明扼要地说完，不要唠叨个不停。
▶保证孩子充足的睡眠
适度的睡眠是健康的保证，更是大脑健康的保证。只有睡好了，精神状态好，注意力才会保持集中。1-2岁宝宝睡眠时间应达到11-14小时，3-5岁儿童每天保证10-13小时的睡眠时间，6岁以上儿童每天要睡够9-11小时。
▶家长与孩子一起做训练注意力游戏和事情
父母要保持乐观友好的态度，减少对孩子的唠叨和训斥的次。生活中应尽量多陪伴孩子。
鼓励孩子阅读，与孩子一起阅读，是培养注意力的好方法。另外，我们在对孩子进行注意力训练时，要尊重孩子的兴趣爱好，我们常说“兴趣是最好的老师”，孩子注意力不集中，往往是因为所做的事情并不能引起他的兴趣，因此解决孩子的注意力集中问题，根本方法就在于要鼓励孩子培养学习的兴趣，让孩子自发的想要去学。
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温馨提示：
家长可以利用他们爱玩的小游戏进行训练，如，夹豆子、套圈圈、接沙包等，完成后给予奖励。我们也要多培养孩子的动手能力。只要是孩子能自己做的，我们就一定要鼓励他自己动手去做，及时给予肯定和认可，给孩子足够的信心和支持。
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