孩子多动注意力不集中？用对这个方法就够了！

上课坐不住，是老师最爱点名的对象，对自己没信心，说学不好，不喜欢做作业，调皮捣蛋鬼，喜欢把别的小朋友东西藏起来，在学校里面经常惹是生非，严重的还会出现咬人打人等情况......

想要解决孩子的问题，先要搞清楚孩子为什么会这样。

调皮捣蛋的根源注意力散涣：

与同龄学童相比，他们的专注力明显不集中和短暂，容易受外界干扰而分心;做事亦欠缺条理，对细节不留心，常有疏忽的表现;

活动量过多：

在课堂中，他们难以安坐，会经常手舞足蹈或不停地拨弄附近的东西;

自制力弱：

他们通常没有考虑后果便冲动行事;不待问题完成便抢着说出答案;常打扰别人;没有耐性排队轮候;以及没有耐性依照步骤完成工作。

孩子的大脑发育相对不完善，也就导致了注意力不集中，无法随时控制自己的行为。如何提高孩子的注意力?你可以试试下面这几招，尤其最后一招!

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4招提升注意力

1.以身作则

家长在孩子写作业及读书时，家长也应该做同样的事。不能让孩子觉得不公平，为什么你们能玩，我就不行呢?咱们要让孩子明白，孩子在学习写作业，家长也在学习工作。这样，孩子心理平衡，就不会出现更多的想法，只有一心写作业，一心学习。

2.不打扰

当孩子玩或者做自己喜欢的事情的时候，家长不应该去打扰孩子。这是孩子最专注的时候，一心不二用，而且这个时候也是培养孩子注意力的最佳时间段。

3.劳逸结合、该玩就玩

家长和老师给孩子安排学习任务，时间不宜太长。根据心理学的研究表明，5～7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟，7～10岁儿童20分钟。所以学习一段时间后，应让孩子放松或休息一下。此外，让孩子玩的时候，就应该让孩子充分享受玩耍的乐趣。

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4. 脑电生物反馈训练

竞思脑电生物反馈训练利用大脑思考所发出的电波，分析大脑的注意力程度。当大脑高效使用时，竞思训练奖励大脑，奖励分数;大脑低效使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。高效用脑被不断奖励，而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动，正确高效的使用大脑时，学员大脑不断被奖励，从而学习和巩固正确的注意力方法，从根本上提高注意力。

温馨提示：

注意力对于孩子很重要，在学习上体现更多。所以家长不容忽视，更不能认为孩子长大了自然就有注意力，这是完全错误的想法。懒散的思维一旦形成很难再集中。所以，培养孩子的注意力要从小开始做起。

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