全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
学习好的孩子有一个共同的特点，那就是他们有很高的注意力，所以我们不能仅仅依靠学校来培养他们的注意力。我们的父母可以在家里训练他们的孩子，而且越小越好。分享了三种简单的方法来训练他们的注意力，并开发了一套手指练习。如果你的孩子也在短时间内集中注意力，课堂上有很多小动作，阅读和写作容易出错和漏字，那么你真的需要练习。
一、为孩子提供一个舒适的环境
为孩子们提供一个安静舒适的学习环境。注意力集中与周围环境密切相关。有些孩子可以努力学习，但当外面的其他东西发出声音或进入他们的视线时，他们很容易受到干扰。因此，如果你不注意治疗，你可以从学习环境开始，避免不必要的外部干扰。
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二、集中训练
通过做一些集中训练来锻炼孩子的能力。安静的游戏，如拼图、绘画、佩戴珠子等，可以培养孩子的注意力。形式更自由、更容易。当孩子们完成相应的任务时，他们会感到快乐和自豪，并增加他们对活动的信心。一旦孩子们开始喜欢这种训练，父母可以适当地增加游戏的难度，延长游戏时间，从而无意识地提高孩子的注意力。
第一种训练方法是舒尔特方格法，总共有25个网格。打乱一个或25个数字，写下来，打印出来。然后，在训练的时候，让孩子用手指从1到25次阅读，并计时，不断训练，提高速度。
第二种训练方法叫做图形一码，这是一种很好的训练。三角形对应一个，梯形对应两个，钻石对应三个。有一种逻辑关系。下面，只给孩子们图形。写下哪个阿拉伯数字可以有效地提高视觉分辨率和注意力。错误的单词特别适合这种训练，即粗心的孩子。
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第三种训练方法与孩子一起阅读一组数字，比如1357，然后让孩子倒着写。当孩子写的时候，应该是7531，可以训练孩子的听觉注意力。一套脑力手指练习也很简单。每天坚持可以使反应更快，注意力更集中。三个动作，第一个动作是五个手指相应地敲击，并计算1234567890。第二个动作是四个手指依次触摸拇指12341234。第三个动作是五个手指张开，交叉握紧拳头。
重复超过234次。只要你每天坚持一次，一个月后你会发现你孩子的注意力和记忆力都有了很大的提高。此外，不同年龄的儿童有不同的集中时间。不要责怪孩子。给你一张表格供参考。这套练习对成年人也很有效，特别是保持老年人的思维活力。让我们一起练习。
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三、从孩子的兴趣点激发训练欲望
从孩子的兴趣出发，治疗注意力不集中。因为孩子们的思维相对简单，所以通常更容易把时间和精力投入到他们感兴趣的生动事物上。所以我们可以用这个兴趣点来帮助他们。例如，如果孩子们喜欢听故事，我们会穿插我们需要学习的知识。孩子们通常津津有味地听，并清楚地记住相关知识。
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