全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
一、为什么孩子多动?
1.孩子还没有完全适应小学生活
幼儿园的课堂是一种身体表达的状态。例如，当老师说鸟时，孩子们真的会站起来做鸟翅飞翔的动作，这是一种形象思维和肢体语言。但是在小学一年级之后，你不能这样回答问题。老师说鸟，你的心理理解很好。这是一只鸟。没有必要做翅膀飞翔的动作。因此，在这个过程中，你需要的是孩子的抽象思维，用语言回答问题而不是身体。如果孩子不适应，他会觉得每天坐在长凳上很无聊，想继续保持幼儿园的状态。
2.儿童自我控制能力较弱
任何孩子都喜欢表扬而不是批评，但由于孩子的自控能力差，老师和家长给予的不是理解，而是责备，孩子会陷入深深的悔恨，一旦孩子会变得不进步，心理认为无论如何都是批评材料，所以我仍然走自己的路。一旦你在课堂上给孩子贴上了不能坐着的标签，他真的不能坐着不动，因为他默认了这个标签。
图源：摄图网
3.孩子天生精力充沛，精力充沛
孩子们天生活跃。自从母亲肚子里有胎动以来，孩子们一直在移动他们的小胳膊和小腿。他们天生就是体育专家。他们在幼儿园有更多的活动时间。然而，小学的课堂设置只有10分钟的休息时间，老师明确表示不能在校园里跑步和打架，很多时候，孩子们没有地方释放他们多余的精力，所以他们肯定会在课堂上释放无尽的力量。
二、如何突破多动局
1.给孩子更多的关注和爱
如果孩子被老师抱怨，他们也很不高兴。如果父母不理解，他们会让孩子认为自己不受欢迎，让孩子意识到无论他们有什么行为，父母都爱他，关注和理解他们的孩子，而不是纪律他们的孩子，而是帮助他们的成长，用爱浇灌他们，这是一种与孩子相连的关系，而不是一种敌对的关系。当孩子因为坐不住而受到老师的批评时，父母应该用同理心告诉孩子，你可以理解他的感受，让孩子先释放不满，然后找到解决问题的方法。
2.陪孩子玩木人游戏
如果孩子真的坐不住，那就从简单的一、二、三、木人开始。想必大家都玩过这个游戏。每个人都可以随意在房间里走动。当他们喊一、二、三时，木人必须坐下来。一开始，他们只做了一分钟，不允许移动，然后逐渐增加活动的持续时间。慢慢地，孩子们会觉得坐在凳子上并不难，随着游戏的不断深入，他们可以加入中间的活动，如绘画、饮用水、阅读等。前提是孩子的屁股不能离开长凳。
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一旦孩子有了好习惯，及时表扬孩子，积极加强，会让孩子有积极的反馈，他愿意继续坚持和重复这种行为。
3.让孩子带着游戏的心态去上学
让孩子们带着游戏的心态去上学。告诉孩子们上课是老师和孩子们玩的一、二、三、木人游戏。时间是45分钟。在此期间，孩子们的屁股不能离开小板凳。一节课是一场比赛。一场比赛结束后，休息10分钟，等待下一场比赛。每天总共有六场比赛。如果你离开，你会输，老师会赢。如果你不离开，你会赢，老师会输。任何孩子都想赢，所以利用这种游戏心态，让孩子们轻松克服自己的小问题，真是一举两得。
这种现象表明，大部分孩子是处于坐不住状态中，并非是自家孩子“注意力缺陷”或者“多动症”等状况，家长不要随意给孩子贴标签，同时，平时可以有技巧地培养孩子对学习科目的兴趣，激发孩子的内在驱动力，引导孩子自然产生浓厚的兴趣，也就自然会“坐得住”了。
