全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
孩子注意力不集中的问题常常困扰着家长朋友们，整理了简单的自查表~各位家长朋友们可以对照一下自家孩子的情况及时纠正孩子们的坏习惯吧~~~
1、不注意细节，经常在简单的事情上粗心大意导致犯错
2、在人和他(她)们交流的时候发现他(她)们没有注意在听
3、经常无法依照指令做事，在完成学校课业和完成简单任务的时候都显得很困难
4、对于长时间的完成某件事经常感到困难，做事之中左顾右盼动来动去
5、会主动逃避花心思花时间的任务
图源：摄图网
那么针对以上情况我们该如何培养孩子的专注力呢？
1.环境整洁
环境是生活的一部分，干净整洁的家庭环境会让人心情好且舒心。父母首先需要创造干净整洁的家庭环境，如果家里杂乱不堪，所有的东西没有固定的摆放位置，需要用到的东西常常无法找，这些都会影响孩子的情绪乃至心理，造成注意力不集中的情况。
2.氛围安静
安静的家庭环境是忙碌一天的充电站。很多家长朋友们回到家就开始非常大声地放音乐、看电视，这些行为会对孩子造成严重的干扰，这会使孩子没办法将注意力放在自己身上，也就没办法做自己的事情。所以，一定要给孩子一个安静整洁的空间，让孩子们把注意力放到自己身上。
图源：摄图网
3.鼓励陪伴
家长是孩子的第一位老师，平时引导孩子专注自身，不打扰孩子们做自己的事情，同时再多给予鼓励，会让孩子充满信心。当孩子们沉浸在自身手边事情的时候，其实正是无意识培养自身注意力的行为。
温馨提示：
在成长的过程中，孩子的行为举止需要父母的引导，我们身为父母也要以身作则给孩子树立好的榜样。
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