孩子总是频繁眨眼、清嗓子到底是怎么回事？父母应该怎么做？

有些家长发现孩子经常眨眼睛、吸鼻子、摇头、清嗓子、怪叫、发出“吭吭”声……最开始也不以为意，觉得孩子是学习的坏习惯，自己控制一下就好了。然而，时间长了家长就发现异常了，这些怪异行为非但没有消失，反而越来越严重。事实上孩子也很委屈，这些小动作，都是他不由自主地发生的，孩子本身并不想做这些动作。那又是为什么呢?其实，这可能是患上了一种疾病，临床统称为抽动障碍。

一个平常的清嗓子、咳嗽，怎么会与抽动症关联起来呢?其实小儿抽动症临床上较为多见，男孩多于女孩，学龄期儿童较多。临床表现为头面、肢体等部位不自主抽动，比如眨眼睛、吸鼻子、摇头、耸肩、嘴角抽动、频繁清嗓子等等，动作快速重复单一，而且持续很久不能缓解。

图源：摄图网

加强日常调护 预防抽动症

临床治疗儿童抽动障碍多年，认为本病需 “治养结合”，药物治疗固然重要，日常调护也不可忽视。提醒家长，小儿抽动症的发生和加重与多种因素有关，家长们在日常生活中加强各方面的调护，有助于预防抽动的加重和复发，可以从以下几个方面做起：

(1)心理调护

家长自身勿过于紧张焦虑，不要在患儿抽动时过于关注、指责甚至谩骂患儿;应优化教育方式，多理解患儿，对患儿态度温和，避免过多指责，尽可能营造温馨自主的家庭氛围，及时疏导患儿负面情绪，减轻其学习及生活压力，使患儿保持轻松愉快的情绪。

(2)饮食调护

抽动症患儿应饮食清淡，多吃富于营养且易于消化的食物，避免食用辛辣刺激类，及含添加剂的小食品，包括含有色素、香精、防腐剂、咖啡因、碳酸等各类食物;忌食无鳞鱼类(带鱼、黄鳝、泥鳅、海参、鱿鱼等)，不要盲目忌食鱼、蛋、奶、肉类，遵医嘱即可。

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(3)起居调护

生活作息规律，避免长时间(大于1小时/天)玩手机、电脑、看电视等电子产品;避免玩过山车等激烈刺激的游乐设施，避免观看激烈的比赛、恐怖片等易引起情绪剧烈波动的视频影像;谨防感冒诱发抽动或使抽动加重。

(4)运动调护

多鼓励并引导孩子参加各种有兴趣的、强度适中的游戏和活动，有助于振作精神、放松心情、增强体质、提高抗病能力、避免感冒等。

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