孩子总是眨眼睛怎么办？家长应做到这4点帮助纠正

人体在一般情况下一分钟能眨眼15次左右，这样能刺激泪液分泌，避免眼球表面干燥，防止眼睛受到灰尘损伤。若是孩子每分钟眨眼次数超过30次，这属于异常现象，要引起家长重视，并及时找出原因并且做好应对措施。

孩子总是眨眼睛怎么办?

1、及时纠正不良的坏习惯

排除眼部疾病引起的眨眼睛，其实这主要和不良习惯有关。不妨观察孩子周围是否有眨眼睛的坏习惯，不少孩子可能会因为好玩而模仿他人眨眼睛或挤眼。不能一味的训斥，告诉孩子眨眼带来的坏处，并且慢慢的克服。若是孩子除了眨眼外出现踢腿、摇头、吐舌头以及小动作增多，需警惕多动症，及时去医院检查神经。

图源：摄图网

2、注意用眼卫生

当过度用眼或眼睛疲劳时，会引起眼睛干涩而频繁眨眼，这样能使眼球。家长要控制孩子用眼时间，每天玩手机或看电脑的时间不能超过一个小时。电视和手机的影像变化速度快，再加上画面不停闪烁，如果长时间看的话，会让视觉高级中枢神经抑制过于兴奋，再加上孩子视觉功能发育不完全，当视觉神经兴奋时会引起眨眼睛。要让孩子注意用眼卫生，不能用脏手或衣角揉搓眼睛，防止细菌进入而导致炎症，孩子的毛巾和盆子专用，不能和他人混用。

3、饮食调理

让孩子多吃含维生素A以及蛋白质的食物，如白菜、豆腐、鲜枣、蛋类、奶类、动物肝脏等，能滋润眼睛，减轻眼睛疲劳感，缓解用眼过度所引起的眨眼。另外，当孩子缺锌或缺钙时也会引发频繁眨眼睛，这就要选择到正规医院做微量元素检查，严格按照医生嘱咐补充锌和钙。

图源：摄图网

4、拔出倒睫

部分儿童身体比较肥胖，眼睑皮下脂肪厚，易引起睑内翻倒睫。球结膜和角膜长时间受到睫毛触碰，眼睛有明显的异物感和刺痛感，从而导致眨眼睛。家长要注意观察孩子睫毛生长情况，若发现异常，要选择正规医院把倒睫拔出。

温馨提示

当发现孩子频繁眨眼睛要询问眼睛是否不舒服，看一看眼睛是否发红瘙痒，有没有异物感。若是眼睛有异物感、瘙痒且发红，要选择正规医院查出其原因并且针对性治疗。期间注意用眼卫生，避免待在光照不足以及强光的环境中。

更多关于抽动症的问题，你可以在线咨询咱们的值班老师，获得更多针对性的建议与分析。