全国中医药儿童健康工程试点单位
西安市中心医院医联体医院
“他就是懒，不想学。”“这孩子太叛逆了，说什么都不听。”“打也打了，骂也骂了，一点用没有。”
这是很多家长面对孩子厌学时，最常挂在嘴边的话。但张娇姣主任指出，厌学从来不是“不听话”，是孩子遇到了自己暂时无法跨越的困难，用“逃避”这种方式来保护自己。家长要做的，不是批评他“懒”，而是帮他看清“难”在哪里，再一起想办法。
“不想上学”这四个字，背后往往藏着孩子说不出口的真相。
“我学不会，我太笨了。”从小学到初中，学习难度断崖式上升。很多孩子在小学时轻轻松松考90分，到了初中却只能考四五十分。巨大的落差让他们陷入深深的自我怀疑——“我是不是根本不是学习的料？”当努力一次次得不到回报，习得性无助感就会像潮水一样淹没他们。
“我害怕去学校。”可能是被同学排挤，可能是被老师当众批评，也可能是校园里某个角落藏着让他恐惧的人和事。对于敏感的孩子来说，学校不是一个安全的地方，而是一个需要时刻警惕的战场。
“我不知道为什么而学。”当学习变成机械的任务，当目标被简化为“考个好大学”，很多孩子找不到学习的意义。他们不明白，背这些公式、做这些题，到底和自己有什么关系。
“我太累了。”不是身体上的累，是心理上的耗竭。每天被作业、考试、排名追赶，没有喘息的空间。当一个人长期处于高压状态，逃避就成了最本能的自我保护。
张娇姣主任在临床中发现，厌学行为和叛逆行为在表象上高度相似——顶嘴、摔门、拒绝沟通、沉迷手机……但两者的本质截然不同。
叛逆是孩子试图确立自我边界，宣告“我要自己做主”，这是一种成长的信号。厌学是孩子对学习环境、学习压力或人际关系产生了强烈的不适应，是一种退缩和自我保护。
家长之所以容易误判，是因为我们习惯从“态度”和“意愿”的角度去理解孩子的行为，而忽略了行为背后的“能力”和“感受”。当孩子说“我不行”，家长听到的是“我不想努力”；当孩子说“我害怕”，家长听到的是“你太矫情”。
这种误读，往往成为压垮孩子的最后一根稻草。
张娇姣主任强调，应对厌学，核心不是“让孩子重新爱上学习”，而是先接住孩子的情绪，再帮他找回信心。
第一步：停止说教，开始倾听
放下“你必须去上学”的执念，先问问孩子：“你最近是不是很难受？”“有什么我能帮你的吗？”哪怕孩子什么都不说，安静地陪他坐一会儿，也比一百句大道理有用。
第二步：降低期待，重建“胜利者效应”
“胜利者效应”告诉我们：成功不是通过失败累加而来的，而是由胜利激励而来的。也就是说，并不是成功带来了成就感，而是成就感带来了成功。帮孩子找到一件他能做好的小事——哪怕只是今天比昨天多背了5个单词，或者完整地听完了一节课。当孩子体验到“我能行”的感觉，信心就会像滚雪球一样越滚越大。
第三步：从一门课开始，撬动全局
很多家长的做法是“哪科差补哪科”，结果孩子越补越挫败。张娇姣主任建议，先抓住孩子相对擅长或感兴趣的科目，重点突破。当孩子在这门课上建立起自信和方法，这种积极体验会自然迁移到其他学科。
第四步：给孩子一个“安全出口”
如果孩子暂时无法适应学校环境，不要强行把他塞回去。可以尝试请假、调整作息、甚至短期休学。让孩子知道：“家是你永远的后盾，无论发生什么，我们都爱你。”这种安全感，是孩子重新出发的底气。
厌学不是病，它是孩子内心世界失衡的警报。张娇姣主任说：“每一个厌学的孩子，都是在用最笨拙的方式，喊出‘救救我’。”
作为家长，我们最需要做的，不是把厌学当成一个“问题”去解决，而是把它当成一个“信号”去倾听。当孩子说“不想上学”时，请先别急着生气，试着蹲下来，看着他的眼睛，问一句：
“孩子，你最近是不是很难？”
这一问，或许就是孩子走出阴霾的第一束光。
